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햇살머금은집

들기름 두부구이 다이어트 두부스테이크 에어프라이어 요리

에어프라이어로 겉바 속촉 맛있는 통두부구이 만들기 해 볼께요.
4인분 15분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 두부 보관법두부 보관법
▶ 대파 손질법대파 손질법
▶ 대파 조리법대파 조리법
▶ 대파 보관법대파 보관법
▶ 청양고추 보관법청양고추 보관법
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조리순서Steps
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한개씩 큐브를 떼어서 먹음 너무 맛있는 에어프라이어 두부스테이크 만들기 해 볼께요.
키친타올로 준비한 두부의 물기를 제거 해 주세요.바쁘시면 그냥 하셔도 상관 없어요. 대신 시간을 몇분 더 돌리시면 되세요. 그리고 두부에 칼집을 아랫부분을 1-2cm남기고 잘라 주세요.

키친타올 , 접시 , 조리용나이프

그리고 두부 윗부분 옆.칼집 부위에 골고루 들기름을 발라 주세요.

요리솔

이제 골고루 들기름을 바르셨다면 에어프라이어 세라스텐에 넣고 200도 15분 돌려 줄거랍니다.

에어프라이어

대파 한움큼.고춧가루 1t.간마늘1t.들기름1t.간장2T.물2T.설탕1/2t. 을 넣고 어프라이어 두부구이 재료 청양고추1/2개.통깨약간.간마늘1t을 넣고 잘 섞어 주시기만 하면 되세요.

도마 , 조리용나이프 , 소스볼 , 계량스푼

그리고 다 구워진 두부에 양념장을 끼얹어 주세요. 그리고 한개씩 떼어서 드시면 되세요.

등록일 : 2025-03-07 수정일 : 2025-03-07

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레시피 작성자About the writer

햇살머금은집

https://blog.naver.com/ssssuck1357

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