참치고추장볶음 만들기 참치 양상추쌈

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참치고추장볶음 만들기 참치 양상추쌈

참치캔 볶아서 만드는 참치 양상추쌈 입니다

4인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참치캔
2개 구매
양파
1/2개 구매
당근 색내기용
약간 구매
쥬키니호박
50g 구매
피망
1/2개 구매

[양념]

들기름
1/2T 구매
고추장
1/2T 구매
생강청
1/3T 구매
맛간장
1/3T 구매
참기름
2바퀴 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
구매
요리스푼
구매
채반
구매
숟가락
구매
접시
구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 쥬키니호박 손질법

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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다진양파는 들기름에 볶볶해요

도마 , 조리용나이프 , 프라이팬 , 요리스푼

양파 손질법

당근, 호박, 피망도 넣고 볶볶~~

당근 손질법

참치캔은 채에받쳐 기름기 빼고 사용해요

고추장, 맛간장, 생강청넣고 잘 섞고 볶볶~~

참기름 둘러 마무리해요 양상추쌈으로도 좋고 덮밥으로 먹어도 찐 맛있는 참치 고추장볶음 입니다

참치고추장볶음 관련 상품

등록일 : 2025-03-05 수정일 : 2025-03-05

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/achim03

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#참치캔요리 #참치양상추쌈 #참치볶음 #참치고추장볶음

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