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감자고구마당근엄마

파피요트 만들기 생선요리 올리브오일요리 근사한 홈파티메뉴 손님초대요리 추천

홈파티메뉴 손님초대요리 건강한 재료로 건강하게 만든 파피요트!!

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

조리도구

도마
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종이호일
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조리순서Steps

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파프리카, 애호박, 새송이버섯, 미니양배추, 방울토마토는 적당한 크기로 썰어주세요.

도마 , 조리용나이프

종이호일의 양 끝을 말아 사탕모양 처럼 만들어주세요.

종이호일 가운데 순살생선 대구를 넣어주세요.

생선의 사이드에 썰어놓은 야채, 버섯 등을 넣고 통마늘도 올려주세요.

전체적으로 올리브오일을 충분히 주르륵~ 뿌려주세요.

소금도 전체적으로 뿌려주세요.

마지막으로 후추도 전체적으로 톡톡톡 뿌려주세요.

180°C 오븐에 15~20분 구워주세요.

완성 후 갈아먹는 치즈나 파슬리 등 뿌려주세요.

: 1. 야채류는 취향껏 사용 가능.
2. 올리브오일은 전체적으로 주르륵 뿌려도 ok!!
(바닥이 약간 흥건해질 정도로~)
3. 소금&후추 적당량 톡톡톡~ 뿌리기.
4. 갈아먹는 치즈&파슬리 생략 가능하나 치즈는 뿌려주면 더 맛있음.

파피요트 관련 상품

등록일 : 2025-03-02 수정일 : 2025-03-05

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감자고구마당근엄마

요리와 반려견을 사랑하는 감자고구마당근엄마예요♡

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#파피요트 #건강식단 #다이어트요리 #손님초대요리

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