저속노화 다이어트 둘다 잡는〔양배추김샐러드〕

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저속노화 다이어트 둘다 잡는〔양배추김샐러드〕

재미 붙였는데 이번에는 양배추를 1,000원에 샀다. 그래서 매끼 양배추 먹기 중인데 요즘 저속 노화 레시피로 sns를 핫하게 달구고 있는 "양배추 김 샐러드"를 만들었다. 초간단 레시피에 비해 생각보다 훨씬 맛있어서 저속노화, 다이어트 둘다 좋으니 꼭 만들어보길 추천한다.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
150g 구매
조미김
3~4장 구매

[소스]

참기름 또는 들기름
1큰술 구매
통깨
1큰술 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
스푼
구매
접시
구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 조미김 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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양배추 150g 얆게 채 썬다. 채칼을 이용해 손질해도 좋다.

도마 , 조리용나이프

믹싱볼에 채썬 양배추를 넣고 참기름(또는 들기름) 1큰술 넣는다.

통깨 1큰술 넣는다.

조미김 3~4장을 가위나 손으로 잘게 찢어 넣는다.

그리고 골고루 섞어주면 저속노화 양배추김 샐러드 완성!

양배추김샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-03-01 수정일 : 2025-03-05

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레시피 작성자About the writer

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댓글 2

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