먹을때도 건강하게 먹어야죠 자연식 중에 최고의 "야채찜 레시피" 시작 해보아요!

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진이키친

먹을때도 건강하게 먹어야죠 자연식 중에 최고의 "야채찜 레시피" 시작 해보아요!

올해 건강을 위해 오늘도 건강식을 하나 소개할게요! 오늘의 레시피는 요즘 핫한 자연식물식이에요. 진서연님이 팬스토랑에 소개하셔서 핫해졌죠?!

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[소스재료]

진간장 또는 양조 간장
1큰술 구매
들기름
2큰술 구매
올리고당
0.5큰술 구매
마늘
0.5큰술 구매
올리브유
1큰술 구매

조리도구

도마
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조리용나이프
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소스볼
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계량스푼
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냄비
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찜기
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플레이팅접시
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▶ 마늘 조리법

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조리순서Steps

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야채들을 손질하여 준비한다.

도마 , 조리용나이프 , 냄비 , 찜기

애호박 손질법

소스 재료를 모두 섞어 준비한다.

소스볼 , 계량스푼

야채를 찌고나서 플레이팅 해준다!

플레이팅접시

그다음 준비한 소스를 뿌려서 한입 먹어보면~~~

야채식을 별로 좋아하지 않는데 이건 너무맛있네요!! 다들 건강한 야채찜 만드세요~

: 자연식물식은 신선한 재료로 할 때, 최고의 맛을 느낄 수 있습니다. 집에 있는 냉털 야채를 사용해도 좋습니다. 원하는 조미료를 더 추가해 자신만의 레시피로 변형해보세요.

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등록일 : 2025-02-18 수정일 : 2025-02-18

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레시피 작성자About the writer

입 짧은 삼남매를 키우는 워킹맘의 간편 집밥

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#자연식물식 #야채채소 #레시피 #요리 #진이키친 #웃기다

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