토마토 캔닝 활용요리 토마토 저염 비빔밥

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나래노리Narae

토마토 캔닝 활용요리 토마토 저염 비빔밥

요즘 유행하는 저염 식단~! 염분과 당분을 최대한 낮추어 몸을 더 가볍게 해주고 영양분을 듬뿍 흡수할 수 있도록 도와주는 고마운 저염식단에 꼭 쓰여지는 토마토 캔닝 활용요리 토마토 저염 비빔밥을 소개할게요.

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* 재료 * 밥 1공기, 토마토캔닝 2스푼, 고추장 0.5스푼, 각종 채소, 무절임, 열무김치, 숙주나물

준비한 채소를 (로메인상추, 냉이나물, 근대) 먹기좋게 썰어주세요.

도마 , 조리용나이프

아뿔싸..!! 냉장고에 비빔밥 밑반찬이 딱~~~! 있는거예요. ^0^* 이런 우연이..^^!! 숙주나물에 열무김치에 무절임까지..ㅇㅅㅇ 함께 먹으면 완전 맛있지요..♬

고추장 1스푼에 토마토캔닝 2스푼 넣어주어 섞어주면

초간단 저염 고추장이 완성됩니다. (토마토 캔닝은 한번 만들때 많이씩 만들어두면 더 편해요)

용기에 밥 한공기 넣고 각종 샐러드로 이쁘게 둘러주세요. 냉장고에 있는 밑반찬을 (비빔밥과 어울리는..^^) 살포시 올려줘요. 그 위에 저당 고추장 적당히 넣어주면 건강에도 좋고 맛도 좋은 저염저당 비빔밥이 완성됩니다.

건강에도 도움이 되고 다이어트에도 도움이 되는 토마토 캔닝 활용요리, 토마토 저염 비빔밥~! 제가 토마토 저염 비빔밥은 2번째예요. 그때는 방울토마토를 넣어서 다이어트 토마토 비빔밥을 만든 것이었고 이번에는 저염 고추장을 활용한 것이서 조금 다른 레시피랍니다. 아무래도 건강에는 저염 고추장을 넣은 비빔밥이 더 좋을 듯 해요.

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등록일 : 2025-02-16 수정일 : 2025-02-26

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나래노리Narae

안녕하세요 요리블로거 '웰니스 나래', food 먹방 유튜버 '나래노리 Narae'입니다 ^0^*

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#토마토비빔밥 #비빔밥

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