Logger Script

로고

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

14
상품목록
main thumb
싱글의한끼

[잠봉파슬리프리타타] 이탈리아식 다이어트 오믈렛 프리타타

다이어트는 어디까지나 건강에 도움이 되는 음식이지 먹는다고 무조건 살이 빠지는 음식을 뜻하는 건 아니란 사실. 그래서 오늘은 건강하게 다이어트 할 수 있는 이탈리아식 오믈렛인 프리타타 소개해 드립니다 :)
1인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 계란 조리법계란 조리법
▶ 토마토 손질법토마토 손질법
▶ 토마토 조리법토마토 조리법
▶ 토마토 보관법토마토 보관법
▶ 파프리카 손질법파프리카 손질법
▶ 파프리카 보관법파프리카 보관법
▶ 양파 손질법양파 손질법
▶ 양파 보관법양파 보관법
▶ 파슬리 손질법파슬리 손질법
▶ 파슬리 보관법파슬리 보관법
▶ 소금 조리법소금 조리법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
오븐에 구울 재료는 적당한 크기로 잘라 준비합니다.

도마 , 조리용나이프

작은 오븐 용기에 잘라 놓은 채소를 담습니다. 구워먹고 싶은 다른 채소를 더해도 좋지만 양은 조금만^^

오븐용기

볼에 계란 1개를 넣고 소금 한꼬집과 우유를 넣어 섞어줍니다.

볼 , 요리젓가락

계란물을 오븐 용기에 부어주세요.
잠봉을 적당하게 찢어 넣고 후추를 취향껏 뿌립니다. 채소 넣을 때 잠봉도 같이 찢어서 넣어주면 되는데 깜빡해서 계란물을 붓고 넣어줬습니다 ^^;;
모짜렐라 치즈 뿌립니다.
180℃에서 20분간 구워냅니다.

오븐

※오븐에 따라 시간과 온도는 천차만별
팁-주의사항
좋아하는 채소나 버섯 등을 가감해도 좋습니다~

등록일 : 2025-01-22 수정일 : 2025-01-22

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

싱글의한끼

요리하는 디자이너이자 혼밥러! 건강한 한끼 레시피로 집밥 일기를 쓰고 있어요:)

sns sns sns
댓글 0
파일첨부
#프리타타#프리타타만들기#이탈리아식오믈렛#잠봉요리#채소다이어트#채소굽기#오븐요리#채소오븐요리#다이어트
기름떡볶이 맛보장 레시피
더보기
에그샌드위치 맛보장 레시피
더보기
카레덮밥 맛보장 레시피
더보기
오이피클 맛보장 레시피
더보기
삼겹살덮밥 맛보장 레시피
더보기
마늘빵 맛보장 레시피
더보기
장조림 맛보장 레시피
더보기
토마토계란볶음 맛보장 레시피
더보기
후라이드치킨 맛보장 레시피
더보기
돼지고기김치볶음 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.