과일샐러드 샐러드재료 샐러드소스 아몬드소스레시피

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ariel1007

과일샐러드 샐러드재료 샐러드소스 아몬드소스레시피

과일은 야채와 함께 먹을 때 영양섭취가 좋다고 합니다 저희집은 하루에 꼭 한번은 샐러드를 함께 합니다 아몬드소스로 담백하고 달달한 과일샐러드 만들어 보세요

4인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

샐러드야채
3줌 구매
귤
2개 구매
바나나
1개 구매
키위
1개 구매
포도알
8알 구매
견과류
1줌 구매

[아몬드소스]

구운 아몬드슬라이스
2스푼 구매
구운 호두 슬라이스
2스푼 구매
마요네즈
2스푼 구매
식초
0.5스푼 구매
플레인요거트
2스푼 구매
꿀
0.5스푼 구매
우유
4스푼 구매

조리도구

채반
구매
접시
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
믹서기
구매

노하우

▶ 감귤 보관법

▶ 바나나 보관법

▶ 키위 손질법

▶ 키위 조리법

▶ 키위 보관법

▶ 포도 손질법

▶ 포도 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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샐러드야채 3줌은 깨끗한 물에 흔들어가면서 씻어 물기를 빼 준다

샐러드야채 3줌

접시에 씻은 샐러드 야채 1/2을 담아준다

샐러드야채 1.5줌

씻은 포도 5알, 슬라이스한 바나나 1/2개를 올려준다

바나나 1/2개, 포도 5알

귤 1개를 슬라이스하고 키위 1/2개는 반달모양으로 썰어 올려준다

귤 1개, 키위 1/2개

도마 , 조리용나이프

4번 과정위에 나머지 샐러드야채를 올리고 남은 과일을 똑같이 올린 후 견과류 1줌은 잘게 잘라서 뿌려주듯이 올려준다

샐러드야채 1.5줌, 귤 1개, 키위 1/2개, 바나나 1/2개, 포도 3알, 견과류 1줌

믹서기에 구운 슬라이스 아몬드 2스푼, 구운 슬라이스 호두 2스푼, 마요네즈 2스푼, 식초 0.5스푼, 플레인요거트 2스푼, 꿀 0.5스푼, 우유 4스푼을 넣어준다

구운 슬라이스아몬드 2스푼, 구운 슬라이스호두 2스푼, 마요네즈 2스푼 , 식초 0.5스푼, 플레인요거트 2스푼, 꿀 0.5스푼, 우유 4스푼

믹서기에 넣은 재료를 곱게 갈아준다

샐러드야채와 과일을 담은 접시에 아몬드소스를 고루 뿌려준다

과일샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-12-03 수정일 : 2024-12-03

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레시피 작성자About the writer

일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

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#야채샐러드 #과일샐러드 #샐러드재료 #샐러드소스 #아몬드소스 #다이어트 #건강식 #영양식 #샐러드레시피

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