연두부 요리 땅콩버터 연두부 샐러드 만드는 법

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깨주부

연두부 요리 땅콩버터 연두부 샐러드 만드는 법

요즘 땅콩버터를 활용한

요리들을 많이 만들어

먹고 있는데요.

2인분 30분 이내 초급

[재료]: 연두부 1팩 , 견과류 약간

[드레싱]: 땅콩버터 2스푼 , 진간장 1/2스푼 , 알룰로스(올리고당) 1스푼 , 레몬즙 1스푼 , 에사비(식초) 1스푼 , 간 깨 1스푼

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연두부는 물기를 따라내고 접시에 올려 줍니다.

먹기 좋은 크기로 칼로 썰어 줍니다.

땅콩버터 2T, 진간장 0.5T, 알룰로스(올리고당) 2T, 레몬즙(식초) 1T, 간 깨 1T를 넣고 섞어 드레싱을 만들어 줍니다.

연두부 위로 드레싱을 올려주고 견과류도 굵게 뿌셔서 올려주면 맛있어요.

등록일 : 2024-11-28 수정일 : 2024-11-28

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레시피 작성자About the writer

집밥을 좋아하는 주부 9년차 깨주부 입니다. http://blog.naver.com/happymellong

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#연두부요리 #땅콩버터연두부샐러드 #연두부다이어트요리 #연두부샐러드

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