건강하고 맛있는 블루베리 바나나 요거트

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쿠키밀키

건강하고 맛있는 블루베리 바나나 요거트

플레인 요거트 건강하게 즐기기

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

플레인 요거트
5~8숟가락 구매
바나나
1개 구매
꿀 취향것
1/2스푼 구매
블루베리 취향것
20알 구매

조리도구

볼
구매
채반
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
디저트볼
구매

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 꿀 조리법

▶ 블루베리 보관법

조리순서Steps

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블루베리는 베이킹 소다 한스푼을 넣고 3분 후 씻기(베이킹소다물에 손을 담근채 하나씩 닦겟다는 맘으로 1~2분 여러알을 뽀드득 뽀드득 닦아요.

바나나는 얇게 썰어주세요*한스푼에 하나씩 먹으면 바나나향이 잘 퍼져서 더 맛있어요*

도마 , 조리용나이프 , 디저트볼

요거트는 바나나 하나먹을때 바나나에 충분히 묻어나올 양으로 넣어주세요

블루베리가 맛이 없다면 꿀을 취향것 더 넣어요. 블루베리와 바나나가 달면 꿀은 반스푼

출출할때 좋아요. 바나나+블루베리 하나씩 같이 짚어 먹으면 더 맛있게 즐길 수 있어요:)

: 바나나칼로리 때문에 요거트는 저지방을 사용했어요:)

블루베리바나나요거트 관련 상품

등록일 : 2024-10-23 수정일 : 2024-10-23

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레시피 작성자About the writer

맛있는 거 최대한 건강하게 먹기 맛없는 거 최대한 맛있게 먹기

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