메추리알 요리 메추리알샐러드 감자 사라다 만들기

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

61

상품목록

춤추는루나

메추리알 요리 메추리알샐러드 감자 사라다 만들기

메추리알을 간장 양념에 졸인 메추리알 장조림 종종 밥반찬으로 활용하는데요. 삶아서 간장 양념에 조려 먹는 것도 맛있지만 오늘은 좀 더 색다르게 간식도 되고 반찬도 가능한 메추리알샐러드 만들었어요. 아이들이 좋아하는 메추리알 요리 메추리알에는 단백질이 풍부해 성장기 어린이들에게 좋아요. 재료 손질 후 마요네즈 소스에 넣고 버무리면 끝이니 쉽고 간단하죠! 무엇보다 재료 구하기 어렵지 않아요. 냉장고에 있는 과일과 야채를 활용해 메추리알샐러드 만들어 보세요.

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

감자 小
2개 구매
메추리알
270g 구매
사과
1개 구매
파프리카
1/2개 구매

[메추리알 샐러드드레싱]

마요네즈
4 구매
머스터드
1 구매
올리고당
2 구매
소금
약간 구매
후춧가루
약간 구매
파슬리가루
약간 구매

조리도구

감자칼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
내열용기
구매
포크
구매
랩
구매
전자레인지
구매
채반
구매
볼
구매
스푼
구매
접시
구매

노하우

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 메추리알 조리법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 올리고당 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

감자를 씻어 껍질을 벗긴 후 적당한 크기로 썰어주세요. 감자를 그릇에 담고 물을 감자가 잠길 정도로 부어주세요. 랩을 씌운 후 포크를 이용해 구멍 2~3개를 내주세요. 전자레인지에 6~7분 정도 돌려주세요. 감자를 꺼내 물기를 제거해 주면 감자 삶기 쉽게 끝나요.

감자칼 , 도마 , 조리용나이프 , 내열용기 , 랩 , 전자레인지 , 포크

감자 손질법

천도복숭아나 바나나 등 좋아하는 과일을 넣어보세요. 요즘 초록 사과가 맛있더라고요. 사과와 파프리카를 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.

깐 메추리알 사용했어요. 깐 메추리알은 물에 가볍게 헹구어 물기를 빼주세요.

마요네즈 4스푼 넣었는데요. 재료의 양에 따라 마요네즈를 더 추가로 넣으시면 되어요.

머스터드소스 1스푼 넣고 저칼로리 알룰로스 올리고당 2스푼 넣어요. 소금과 후춧가루 약간을 넣고 재료를 골고루 섞어주세요.

마요네즈 소스를 섞은 후 모든 재료 투하!

마요네즈 소스에 버무려 주세요. 채소 싫어하는 아이들도 맛있게 먹을 수 있게 마요네즈 소스에 버무르니 고소함 대박이에요. 접시에 담아 먹음직스럽게 파슬리가루 뿌려주면 메추리알 요리 감자 사라다 만들기 완성입니다.

: 계량 : 밥숟가락

메추리알샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-09-07 수정일 : 2024-09-10

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

춤추는루나

루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.

댓글 0

#샐러드 #메추리알 #감자사라다 #감자 #사라다 #다이어트

간장게장 맛보장 레시피

1

간장게장 담그는법 양념게장보다 쉬워요~

요리쿡조리쿡

4.9(35)
2

#제철음식 간장게장 만들기 #숫게를 이용해서 달인 간장에 넣어서 먹는 밥도둑 간장게장~~~~ 최고다!!!

강철새잎

5.0(21)
3

제철 꽃게로 간장게장 맛있게 담그는법

으나

4.8(8)
4

게다리로 맛을 낸 깊은 감칠맛!!!밥도둑 간장게장~

촌아짐

4.8(5)

불고기전골 맛보장 레시피

1

백종원 소불고기 전골 레시피, 따뜻한 국물요리 ♥

뽕림이

4.9(116)
2

불고기전골 양념 만드는 법 손님초대요리

전라도언니루비씨

4.9(68)
3

소불고기 전골 - 불고기 양념 10분이면 완성

시크제이맘

5.0(43)
4

불고기전골, 소불고기, 야채 듬뿍넣어 끓이면서먹는 소고기전골

김쭈

4.9(24)

계란탕 맛보장 레시피

1

초간단 아침식사, 아이들도 좋아하는 부드러운 게맛살 순두부 계란탕

EasyFusion집밥er

4.9(160)
2

아침국으로...두부김치계란탕

배고픈엄마

4.9(112)
3

중국식계란탕! 크래미 넣은 게살스프(부드러운 계란국)

딸기망고chsiiii

5.0(39)
4

연두부 계란탕~*

밥차리라

4.8(32)

갈치조림 맛보장 레시피

1

갈치조림 레시피

요리하는최여사

4.9(698)
2

다른반찬 필요없는 밥도둑 ~~ 칼칼한 갈치조림 *^^*

김진옥요리가좋다

4.9(172)
3

갈치조림 - 밥도둑 갈치 요리

아랄랄라

4.9(159)
4

실패없는 백종원 갈치조림

만개조아

4.9(77)

소세지빵 맛보장 레시피

1

소세지빵(피자빵) 만들기, 손반죽으로 만드는 레시피

쭌맘네

5.0(33)
2

호떡믹스 소세지빵 에어프라이어로 집에서 만드세요

꽃마리♡

4.8(33)
3

식빵요리, 전자렌지로 간편하게 피자토스트/소세지빵 만들기

행운77

5.0(21)
4

아이들 간식/모닝빵으로 만든 소시지빵~

판교댁송블리

4.9(15)

베이컨덮밥 맛보장 레시피

1

베이컨 양파덮밥

lee쉐프

5.0(45)
2

베이컨 덮밥

시크제이맘

4.9(36)
3

달콤 짭짤 고소, 입맛을 사로 잡는 '베이컨 덮밥'

또롱이네요리

5.0(18)
4

부타동 만큼이나 맛있는 초간단 베이컨덮밥

맛있다그리드

4.9(17)

돼지고기장조림 맛보장 레시피

1

돼지고기안심으로 만든 촉촉한 '돼지고기장조림'

병수댁의요리교실

4.9(197)
2

돼지고기 장조림 만들기 국물까지 맛있어요

혀니ㅋ

4.8(135)
3

전라도언니루비씨의 겁나 쉽고 맛있는 돼지고기장조림

전라도언니루비씨

4.9(44)
4

돼지고기장조림 만드는 법 , 계란까지 더해 푸짐하다 ~

엘린84

5.0(31)

버섯덮밥 맛보장 레시피

1

한숟갈 뜰 때마다 영양 듬뿍! 소고기표고버섯덮밥♥

만개의레시피

5.0(122)
2

팽이버섯덮밥:초초초간단 그러나, 더 없이 훌륭한 한끼

재미마미

4.9(118)
3

매콤버섯덮밥~한그릇

카푸치노

4.9(99)
4

버섯덮밥 만들기. 간단한끼. 간단한 저녁메뉴 아침메뉴 점심메뉴

콩설기

4.9(91)

무김치 맛보장 레시피

1

보쌈무김치 - 딸에게#

노란장미

5.0(89)
2

보쌈무김치 황금레시피 , 수육삶는법 까지 !

엘린84

4.9(47)
3

{초간단} 냉면무김치

아카시아♡♡

4.8(35)
4

먹음직스러운 알타리무김치

밥심은국력

4.9(28)

더덕무침 맛보장 레시피

1

매콤달콤 더덕무침

예쁜성준맘

5.0(75)
2

더덕고추장무침 - 더덕요리 중 갑!!

예쁜포비

4.8(11)
3

최고의 요리비결 더덕무침

밥심은국력

5.0(11)
4

아삭한 식감좋은 더덕 고추장무침

좋아좋아3

4.9(9)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.