밥샌드위치 아이들방학식단 직장인 도시락으로좋은 김밥샌드위치 밥버거 만들어보세요

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정브라더스네

밥샌드위치 아이들방학식단 직장인 도시락으로좋은 김밥샌드위치 밥버거 만들어보세요

아이들 방학이라 삼시세끼 걱정하며 간단하게 만들어 두고 아이들 쉽게 먹을수있는 영양채운 맛있는 밥버거/ 김밥샌드위치 만들어 보세요. 아이들 알아서 잘 챙겨먹고, 만들어두고 외출할때도 밥걱정 없습니다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

김밥김
3장 구매
밥
2공기 구매
상추
9장 구매
계란
3개 구매
슬라이스햄 스팸
3조각 구매
당근
1/2토막 구매
단무지
조금 구매

[밥 양념]

참기름
1수저 구매
소금
3꼬집 구매

조리도구

프라이팬
구매
뒤집개
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
조리주걱
구매
위생장갑
구매
랩
구매
접시
구매

노하우

▶ 김밥용김 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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샌드위치처럼 안에 좋아하는 여러 재료 넣고, 빵 대신 밥으로 대신하고, 김으로 둘러서 재료들 흘러나오지 않게 먹기 좋은 밥샌드위치 입니다.

계란후라이 세 개 만들고, 햄은 슬라이스 햄이나 스팸 등 네모난 거로 다 좋으니 계란프라이할때 같이 조리해서 익혀 주세요

프라이팬 , 뒤집개

당근은 채 썰어 소금 한 꼬집 넣고, 기름 코팅 살짝 된 팬에 1-2분 정도로 짧게 볶아주세요.

도마 , 조리용나이프 , 프라이팬 , 조리주걱

단무지는 먹을 때 쭉 딸려 나오지 않게 촵촵다져서 먹기 좋게 준비해줍니다.

상추는 3장씩 들어가게 반 잘라 겹쳐주세요.

밥은 참기름 소금 간하고. 너무 많지 않게 동글게 만들어 손바닥으로 둘러 납작하게 만들어 주세요. 김밥김은 거칠한 부분이 위로 올라오게 두고 밥 올리고. 준비한 재료들 차례로 올려 주세요.

마지막 한번더 밥으로 덮어주고. 보자기 싸듯 김 살짝 당겨 포장해주세요.

랩으로 야무지게 당겨 모양 잡으면서 포장해주세요

반자르면 완성 이예요.

넉넉히 만들어서 밀폐용기에 넣어두면 아이들 배고플때 알아서 잘 챙겨 먹더라고요.

: 재료는 좋아하시는걸로 바꿔넣으셔도 좋습니다.

밥버거 관련 상품

등록일 : 2024-07-29 수정일 : 2024-07-30

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정브라더스네

정브라더와 함께하는 밥하는 엄마의 하루레시피

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#아이식단 #방학식단 #도시락 #밥버거 #김밥샌드위치 #직장인도시락 #초등아이식단 #간단김밥 #김밥버거 #밥샌드위치

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