불 안 쓰는 5분 다이어트 빵 아보카도 토스트

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불 안 쓰는 5분 다이어트 빵 아보카도 토스트

토스트는 에어프라이어에 굽고, 아보카도는 으깨기 만 하면 되는 거라서 정말 간단해요. 다이어트에 감칠맛까지 좋은 아보카도 토스트 레시피 시작해요!ㅎ

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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볼
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에어프라이어
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포크
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수저
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조리순서Steps

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양파는 얇게 썰어서 물에 담가두기

도마 , 조리용나이프 , 볼

처음에 물에 담가두면 매운맛도 빠지고 아삭함 식감을 만들 수 있어요.

식빵 1개를 에어프라이어 180℃에 5~10분 돌리기

에어프라이어 , 종이호일

아보카도 0.5개를 으깨기

수저보다는 포크가 더 잘 으깨져요!

설탕 0.5수저, 마요네즈 0.5수저를 넣고 섞기

소스의 비율은 아보카도 개수와 같아요!

소금 한 꼬집과 레몬즙을 넣고 섞기

키친타월로 양파 물기를 없애기

구운 빵에 아보카도와 양파 올리고, 후추 뿌리면 완-성!

: 아보카도는 포크로 으깨기! (수저보다는 포크가 잘 으깨져요.)

아보카도토스트 관련 상품

등록일 : 2024-07-16 수정일 : 2024-07-16

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콩알만 한 주방에서 만드는 자취 요리

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#아보카도빵 #아보카도토스트 #토스트레시피 #아보카도요리 #다이어트토스트 #다이어트레시피 #다이어트빵

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