유아식 닭고기 덮밥 닭고기 고구마 이유식

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승승맘h2

유아식 닭고기 덮밥 닭고기 고구마 이유식

식감이 아삭한 연근을 넣어 더 건강한 닭고기 덮밥

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
2공기 구매
닭다리살 닭고기
200g 구매
연근
60g 구매
고구마
1개 구매
물
1/2컵 구매
전분물
1큰술 구매
간장
2큰술 구매
참기름
1큰술 구매
식용유
1큰술 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
구매
조리용스푼
구매
면기
구매

노하우

▶ 닭다리 조리법

▶ 연근 손질법

▶ 연근 보관법

▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

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고구마와 연근은 0.5cm 크기로 썰어줍니다.

고구마 1개, 연근 60g

도마 , 조리용나이프

연근 손질법

달군 팬에 기름을 두르고 고구마와 비슷한 크기로 썬 닭고기를 넣어 볶아줍니다.

닭고기 200g

프라이팬 , 조리용스푼

닭고기가 반쯤 익으면 고구마와 연근을 넣어 볶아줍니다.

고구마 1개, 연근 60g

물을 넣은 후 뚜껑을 덮어 익혀줍니다.

물 1/2컵

간장과 참기름을 넣어 간합니다.

간장 2큰술, 참기름 1큰술

전분물을 넣어 농도를 맞춰줍니다.

전분물 1큰술

따뜻한 밥 위에 닭고기를 얹어줍니다.

밥 1공기

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등록일 : 2024-06-14 수정일 : 2024-06-17

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레시피 작성자About the writer

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

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