다이어트 월남쌈 김밥 라이스 페이퍼 요리

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Y큰손

다이어트 월남쌈 김밥 라이스 페이퍼 요리

다이어트 하시나요? 야채와 계란을 넣고 라이스페이퍼로 말아준 간편하고 맛있는 다이어트 요리 꼭 드셔보세요!

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

라이스페이퍼 2줄분량
8장 구매
상추
8장 구매
오이
1/2개 구매
당근
60g 구매
계란
2개 구매
소금
1꼬집 구매

[선택재료]

스리라차소스
구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
요리젓가락
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
접시
구매

노하우

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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오이 반개는 0.3cm 정도로 식감 있게 채썰어주세요.

도마 , 조리용나이프

오이 손질법

당근도 0.3cm 정도로 약간의 식감이 있게 썰어주세요.

당근 손질법

계란 2개는 소금 한꼬집 넣어 섞어준 후 2장으로 부쳐주세요. 한김 식혀주고 반 썰어주세요.

볼 , 요리젓가락 , 프라이팬 , 뒤집개

상추, 당근, 오이, 계란 지단을 준비하고

월남쌈 라이스페이퍼 4장을 정수물에 적셔 겹치게 놔주시고 상추, 계란지단 2장, 오이, 당근을 올려주세요.

공간이 뜨지 않게 말아주세요. 조금 남기고 양 끝을 접어 주시고 말아주시면 됩니다. 말았을 때 공간이 많으면 야채가 떨어지니 최대한 꽉 말아주세요.

썰어서 공간을 조금 두고 담아주시면 서로 달라붙지 않아요. 취향에 따라 스리라차소스를 뿌려 드시면 됩니다.

월남쌈김밥 관련 상품

등록일 : 2024-06-14 수정일 : 2024-06-14

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레시피 작성자About the writer

건강하고 자극적이지 않게외식처럼 집밥 만들기♡https://blog.naver.com/yopenhand

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#야채말이 #다이어트 #월남쌈김밥 #월남쌈요리 #라이스페이퍼요리 #상추요리

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