양상추 샐러드 부드러운 양상추 1통 순삭입니다.

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암도때려잡는

양상추 샐러드 부드러운 양상추 1통 순삭입니다.

약이되는 샐러드 입니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양상추
1통 구매
토마토
1개 구매
아보카도
1개 구매
당근
100g 구매
초콩
2스푼 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
채반
구매
요리스푼
구매
접시
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노하우

▶ 양상추 손질법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

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▶ 당근 보관법

조리순서Steps

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재료를 준비합니다. 양상추 1통 ,토마토 1개, 아보카도 1개 ,당근 100g ,초콩 2스푼

양상추는 먹기좋게 잘라서 물에 잠시 담궈둡니다.( 10분정도 ) 10분후 물기를 제거하고 준비합니다.

도마 , 조리용나이프 , 볼 , 채반

볼에 양상추를 넣어줍니다.

토마토를 넣어줍니다.

당근을 넣어줍니다.

아보카도는 망고처럼 잘라서 뒤집어 까주면 알이 쏙쏙 빠집니다.

아보카도를 넣어줍니다.

초콩을 2스푼 넣어줍니다.

레몬즙 2스푼

발사믹 식초 2스푼

머스타드 1스푼

올리브오일 3스푼

손에 힘빼고 살살 무쳐줍니다. 담백하면서 엄청 맛있습니다.

양상추샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-04-22 수정일 : 2024-04-23

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레시피 작성자About the writer

암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

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