얼갈이배추 무침, 간단한 나물 반찬 만들기

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감성우먼

얼갈이배추 무침, 간단한 나물 반찬 만들기

얼갈이배추로 간단한 나물반찬 만드는법

3인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

얼갈이 배추
600~800g 구매
다진 파
조금 구매

[양념]

다진 마늘
1/2큰술 구매
국간장
1.5큰술 구매
참치 액젓
1큰술 구매
참기름
2큰술 구매
깨
조금 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
냄비
구매
조리주걱
구매
채반
구매
볼
구매
위생장갑
구매
접시
구매

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얼갈이 배추 한봉 준비 꼭지 제거하고 흐르는 물에 두세번 씻기

소금 약간 넣은 끓는 물에 씻은 얼갈이배추 넣고 2분간 데쳐내기

냄비 , 조리주걱

찬물에 헹구어 물기 빼 주기

볼에 물기 꼭 짜내서 먹기 좋게 자른 얼갈이배추 담아주고 간단한 양념 넣기

조물조물 무쳐주면 끝 싱거우면 소금 살짝 추가

얼갈이 배추무침

간단한 밥반찬

: 얼갈이 배추 데쳐서 냉동보관했다가 사용해도 좋아요

얼갈이배추무침 관련 상품

등록일 : 2024-03-27 수정일 : 2024-03-28

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/whitesky0809

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#밥반찬 #얼갈이배추요리 #얼갈이배추무침 #식이섬유 #다이어트 #비타민 #얼갈이배추반찬만들기

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