미숫가루 타는법 미숫가루 우유 꿀 미숫가루 맛있게 타는법 식사대용 선식

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슈퍼파워

미숫가루 타는법 미숫가루 우유 꿀 미숫가루 맛있게 타는법 식사대용 선식

안녕하세요 슈퍼파워입니다. 오늘은 미숫가루 타는 법을 가져왔어요. 미숫가루는 다양한 곡물을 볶은 뒤 가루를 낸 식품이라고 하는데요. 그래서 영양가 있고, 식이섬유도 풍부해 변비를 해결하는 데 도움이 된다고 합니다. 간편하게 타먹을 수 있어서, 밥 대신 먹어도 좋은 미숫가루! 그럼 미숫가루 타는 법 시작하겠습니다.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

미숫가루
5-6T 구매
우유
300ml 구매
꿀
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쉐이크병 또는 뚜껑을 닫고 흔들어도 세지 않는 텀블러를 준비해 주세요. 보틀 안에 미숫가루 5-6T 넣어줍니다.

미숫가루 5-6T

우유 300ml, 꿀 3T 넣고 뚜껑을 닫아 흔들어줍니다.

우유 300ml, 꿀 3T

미숫가루는 잘 뭉치기 때문에, 가루 뭉침 없을 때까지 열심히 흔들어주셔야 해요.

미숫가루 완성!!

: 미숫가루는 물에 타 먹어도 좋지만, 저는 물보다 우유에 타 먹는 게 확실히 맛있더라고요. 꿀이나 설탕 등을 첨가하지 않고 먹어도 되지만, 약간의 단맛이 느껴져야 맛있어서 면역력 강화와 혈관질환 예방, 수족냉증 개선 등에 효과적인 꿀을 넣어봤어요. 단맛은 취향에 따라 조절해 주시면 됩니다! 바쁜 아침 끼니 거르지 마시고, 미숫가루 드셔보세요.

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등록일 : 2024-03-04 수정일 : 2024-03-04

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#미숫가루 #고소한 #우유 #꿀 #미숫가루타는법 #초간단 #곡물 #변비해결 #밥대신 #아침식사

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