Name: 건강밥 밤밥 만들기
Total time: 30 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 쌀 7인분; 밤 2컵

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굼빛라이프

건강밥 "밤밥" 만들기

오늘은 건강 밥을 만들어 봅니다. 흰 쌀밥을 지을 때 그 위에 밤을 올려보세요. 포근포근 달콤한 밤이 어우러져 더욱 건강한 식사를 준비할 수 있습니다.

6인분 이상 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

쌀
7인분 구매
밤
2컵 구매

조리도구

믹싱볼
구매
전기밥솥
구매

노하우

▶ 밤 손질법

▶ 밤 조리법

▶ 밤 보관법

조리순서Steps

쌀 7컵을 담고 깨끗한 물에 3회 씻습니다. 7컵 계량 물높이에 맞춰 물을 넣습니다.

믹싱볼 , 전기밥솥

껍질 깐 밤을 준비합니다. 밤은 구입 즉시 껍질을 까 놓아 냉장보관 하거나 또는 장기간 보관시 냉동시켜 놓으면 오랫동안 내 드실 수 있습니다.

깨끗하게 씻은 밤을 쌀 위에 올립니다.

밥솥 뚜껑을 덮고 쿠쿠밥솥 백미 취사를 합니다.

30여분 후 짜잔~~ 밤밥이 완성되었습니다.

: 밤밥은 밥과 함께 섞어 드세요! 달콤한 밤이 밥과 어우러져 맛이 좋습니다. 저는 주로 밤밥을 지을 때엔 (카레, 소고기 등) 덮밥으로 먹는데 더욱 맛이 좋습니다.

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등록일 : 2023-12-01 수정일 : 2023-12-04

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굼빛라이프

요리는 간편하고 심플하게! 블로그와 유튜브를 운영하고 있어요.

#밤밥 #영양밥 #밤 #햇밤

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