Name: [다이어트와퍼] 사먹는 와퍼보다 더맛있다!! 다이어트요리로도 굿
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 또띠아 1장; 소고기다짐육; 양파 1/5개; 토마토 1/2개; 상추 2장; 소금 2꼬집; 후추; 마요네즈 1; 케찹 1; 스리라차 1

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유튜버아뜨

[다이어트와퍼] 사먹는 와퍼보다 더맛있다!! 다이어트요리로도 굿

또띠아로 시중 햄버거보다 더 맛있고 건강하게 만들기 가능해요 바로 만들어 먹어서 인지 육즙 팡팡 완전 수제버거 패티맛남! 소스 좋아하시면 만들어 같이 먹으면되고 본연의 맛, 깔끔 담백하게 먹고싶다면 소금만 조금 더 뿌려서 먹으면 아주아주~ 맛있는 와퍼맛나요 다이어트 중이면 극락의 맛일거에요 다이어트안해도 보기보다 10배는 맛있어서 저도 아주 만족합니다 히히

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[소스(생략가능)]

마요네즈
1 구매
케찹
1 구매
스리라차
1 구매

조리도구

도마
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볼
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채반
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믹싱볼
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프라이팬
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뒤집개
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노하우

동영상

조리순서Steps

양파슬라이스

토마토 슬라이스

양파 찬물에 담궈놓기

매운기제거

소고기다짐육 준비

또띠아위에 소고기를 꾹 눌러가며 펼치기

소금2꼬집 (소스 안 넣을거면3꼬집)

후추 톡톡

팬 기름없이 달구고

고기가 바닥으로 가게 올리기

50초 굽다가

중약불

뒤집어서 또띠아 바닥이 노릇해질때 까지 굽고 불끄기

양파 물기제거

고기위에 소스( 소스생략가능) 소스: 마요네즈, 케찹 ,스리라차 (1:1:1 비율)

소스 좋아하시면 1T씩 하면 넉넉해요

소스 발라주고

상추2개

토마토 양파 올리기

반으로접기

완성

먹기 편하게 반으로 컷팅

진짜 맛있고 건강한 와퍼 !

: 소스없이도 엄청 맛있어요 다만 소금을 조금 더 해주시면됩니다 소스 좋아하시면 1T씩 1:1:1 비율로 만들면 넉넉하게 드실수잇어요 진짜 맛있답니다

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등록일 : 2023-06-07 수정일 : 2023-06-08

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레시피 작성자About the writer

유튜버아뜨

자, 같이 만들어봐요 . 똥손이어도 괜찮아요 .저도 방구석요리사일뿐 누구나 만들 수 있어요

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