바다 장어구이 장어구이양념 붕장어구이 부모님 영양식

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동그랑

바다 장어구이 장어구이양념 붕장어구이 부모님 영양식

민물장어보다 저렴하지만 맛도 좋고 영양가도 높은 바다장어로 맛있는 장어구이 했어요.

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

장어
3마리 구매
부추
5줄기 구매
식용유
2큰술 구매

[양념]

마늘
1큰술 구매
생강청
1/2큰술 구매
설탕
2큰술 구매
진간장
2큰술 구매
다시물
2큰술 구매
참기름
1큰술 구매
고춧가루
1큰술 구매
고추장
1큰술 구매
후춧가루
1/4작은술 구매
통깨
1/2큰술 구매

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▶ 마늘 손질법

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▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 고추장 조리법

조리순서Steps

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바다 장어는 흐르는 물에 한번 씻어 줍니다. 요렇게 손질이 잘 되어 나와서 손질이 크게 힘든 건 없답니다. 껍질 쪽에 진액이 있는데 심한 정도는 아니라서 칼로 한 번 긁어주고 물에 한 번 씻어 주면 된답니다.

구울 때 오그라드는 걸 줄이기 위해서 앞뒤로 칼집을 줍니다. 저렇게 칼집을 줘도 오그라들 긴 하지만요.

붕장어는 통으로 구운 다음 썰기도 하지만 저는 두 번 손 대기 싫어서 굽기 전에 미리 알맞은 크기로 썰어 줬답니다. 통으로 다 구운 다음 잘라 드셔도 됩니다.

마늘 1 큰 술, 생강청 반 큰 술, 설탕 2 큰 술, 진간장 2 큰 술, 다시 물 2 큰 술, 참기름 1 큰 술, 고춧가루 1 큰 술, 고추장 1 큰 술, 후춧가루 1/4 작은 술을 넣고 양념장을 만들어 줍니다.

달군 팬에 식용유 2 큰 술을 두르고 껍질 쪽이 아래로 가게 해서 팬에 올려 구워 줍니다.

어느 정도 익으면 뒤집어서 노릇하게 구워 줍니다. 칼집을 촘촘하게 줘도 저렇게 오그라드네요. 붕장어는 수분이 많이 나와서 중간에 나오는 수분은 키친타월로 한 번 닦아내 줍니다.

앞뒤 노릇하게 구워지면 만들어 놓은 양념장을 발라줍니다.

양념장이 들어가면 타기 쉬우니 양념장을 바를 때는 중 약불로 줄여서 구워 줍니다.

약불

뒤집어서 다른 쪽도 양념장을 발라 구워 줍니다. 거의 다 익은 거라서 양념을 바른 뒤에는 살짝만 구워주면 된답니다.

다 구운 바다장어는 접시에 담아 주고 통깨 솔솔 뿌리고 부추 송송 썰어 올립니다.

: 바다 장어를 구울 때는 너무 센 불에서 구우면 오그라들고 타기 때문에 중.약불 에서 구워줍니다.

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등록일 : 2023-05-21 수정일 : 2023-05-22

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레시피 작성자About the writer

딸, 아들에게 알려주고 싶은 엄마 집밥을 좋은 분들과 공유하고자 합니다. 늘 건강하고 행복하세요~ https://m.blog.naver.com/kh2187782-

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요리 후기 1

오기♥️ 2023-05-21 20:04:54

맛있어요

댓글 0

#장어구이 #바다장어구이 #바다장어양념구이 #장어구이양념

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