Name: 에어프라이어 고구마 굽기 (다이어트)
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 고구마 2개

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용주부

에어프라이어 고구마 굽기 (다이어트)

건강한 간식으로 고구마 정말 좋아요. 에어프라이어에 구우면 정말 간편하면서 맛있는 고구마를 맛 볼 수 있어요. 오늘의 요리 " 맛있는 고구마 " 만들어보아요.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

고구마
2개 구매

조리도구

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에어프라이어
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노하우

▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

조리순서Steps

깨끗하게 세척한 고구마를 먹기 좋은 크기로 잘라서 준비해요. 씹는 식감을 좋아하면 1cm정도 잘라주는걸 추천해요.

고구마 2개

에어프라이어 1개

에어프라이어 180도 15분 구우니 겉은 바삭 안은 촉촉한 맛있는 고구마가 완성됐어요.

겉은 딱딱해 보이지만 안쪽은 진짜 촉촉해서 보관하기도 좋고 너무 맛있어요. 과자보다는 건강한 고구마로 간식 추천해여

: 식이섬유와 칼륨으로 장 활동을 개선하고, 체내 나트륨 배출을 돕는 영양 만점 식재료 고구마!!

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등록일 : 2023-04-17 수정일 : 2023-05-18

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레시피 작성자About the writer

용주부

맛있는 한 끼가 주는 행복!!

#식이섬유풍부한고구마 #비타민c풍부한고구마 #장운동에좋은고구마 #다이어트음식 #변비예방에좋은고구마 #스트레스완화에도움을주는고구마 #피로해소에좋은고구마

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