두부된장구이 고소함 가득 겉바속촉 초간단 밥도둑 요리

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콩새댁레시피

두부된장구이 고소함 가득 겉바속촉 초간단 밥도둑 요리

오늘은 그냥 먹어도 맛있고
구워 먹거나 부쳐 먹어도 맛있는
국민반찬 두부를 이용하여
고소함 가득 겉바속촉
밥도둑 두부요리 만들어보았어요

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매
대파
1/3개 구매
홍고추
1개 구매
기름
적당량 구매

[양념]

범일콩 된장
2큰술 구매
깨
1큰술 구매
맛술
1큰술 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 된장 조리법

▶ 깨 조리법

▶ 맛술 조리법

조리순서Steps

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두부 물기를 제거하고 젓가락을 밑에 받쳐 두부에 칼집을 내주세요.

대파를 다지고 분량의 양념을 섞어 양념장을 만들어주세요.

팬에 기름을 두르고 두부가 부서지지 않게 조심해서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요.

두부가 다 구워지면 된장 양념장을 올리고 뚜껑을 덮어 3분간 익힌 후 마무리해요.

두부된장구이 관련 상품

등록일 : 2023-02-15 수정일 : 2023-02-15

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콩새댁레시피

https://blog.naver.com/kongsedek

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#다이어트요리 #두부다이어트 #두부구이 #두부된장구이 #두부요리 #된장두부구이

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