[식약처] 발사믹과 로즈마리로 향을 낸 오븐구이 야채

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[식약처] 발사믹과 로즈마리로 향을 낸 오븐구이 야채

나트륨 · 당류를 줄인 조리법을 소개합니다.

1인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

단호박
40g 구매
당근
40g 구매
비트
40g 구매
고구마
40g 구매
꿀
8g 구매
발사믹식초
30g 구매
로즈마리
2g 구매
소금
적당량 구매
후추
적당량 구매

노하우

▶ 단호박 손질법

▶ 단호박 조리법

▶ 단호박 보관법

▶ 당근 손질법

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▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

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▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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단호박, 비트, 고구마, 당근은 껍질을 벗긴다.

1을 자연스럽게 2~2.5cm 두께로 썬다.

볼에 2와 발사믹 식초, 꿀, 로즈마리 잎을 넣고 버무린다.

소금, 후추로 간을 한다.

150℃의 예열된 오븐에서 익을 때까지 굽는다.

중간에 뒤집어 주어 고루 익히도록 한다.

: 사과나 파인애플과 같은 과일도 가능하다

야채오븐구이 관련 상품

등록일 : 2022-10-23 수정일 : 2022-10-24

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요리 후기 1

오기♥️ 2024-12-08 17:02:38

맛있어요

댓글 0

#식품의약품안전처 #마이나슈 #식품안전나라레시피

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