Name: [다이어트 요리] 오트밀 미역죽 / 남은 미역국 요리
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 오트밀 2줌; 남은 미역국 2인분; 후추 약간; 소금 약간; 참기름 약간

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순이씨스터

[다이어트 요리] 오트밀 미역죽 / 남은 미역국 요리

제 주변의 지인이 예전에 sns로 오트밀 미역죽을 해먹었던게 생각이 나서 이번에 남은 미역국 요리를 해봤어요

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오트밀
2줌 구매
남은 미역국
2인분 구매
후추
약간 구매
소금
약간 구매
참기름
약간 구매

노하우

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

저는 일단 남은 미역국 요리이니 먹을만큼 국을 냄비에 덜어줘요 어쨌든 국이다보니 졸이다보면 짜지기 때문에 중간중간 물을 넣어줘야해요

저는 원래는 오트밀을 1줌 혹은 1.5줌으로 만드는데 이날은 2줌을 사용했구요 국의 양이나 식사량에 따라 양을 조절하시면 좋을 것 같아요

저는 거의 불리는것처럼 살짝 불은걸 좋아해서 국이 끓기전에 미리 함께 넣어주었어요

미역국 위에 오트밀만 넣어서 간단하게 만들었지만 취향에 따라 버섯이나, 양파, 닭가슴살 등등 자신이 원하는 토핑을 넣어서 한번에 끓여도 좋을 것 같아요

이렇게 넣은 재료들을 숟가락으로 살살 저어 재료가 섞이게 만들어주고요 간을 봐가면서 물을 살짝 넣어주세요

마지막으로 참기름 둘러주기

오트밀미역죽 관련 상품

등록일 : 2022-05-19 수정일 : 2022-05-22

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레시피 작성자About the writer

순이씨스터

안녕하세요 순이씨스터입니다. 제가 좋아하는 요리를 소개해요

포토 리뷰 1

요리 후기 1

얆이 2023-03-02 16:29:42

오트밀이 너무 맛이 없어서 어떻게 해먹어야하나 고민이 많았는데 이렇게먹으니까 그냥 밥 맛에 칼로리는 훨씬적어서 너무 좋았고 맛있었어요! 저는 남은 미역국말고 시판되는 미역국팩을 사서 물을 조금 붓고 간장조금 넣고 끓였습니다 감사해요!

#다이어트요리 #미역국 #오트밀죽 #미역국오트밀죽 #오트밀미역죽 #남은미역국요리 #오트밀요리 #미역국요리 #미역 #오트밀

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얆이 2023-03-02 16:29:42

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