유튜브레시피....팽이버섯두부전 만들기 ~

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행복한미야미니맘

유튜브레시피....팽이버섯두부전 만들기 ~

팽이버섯을 먹으면 체지방이 줄고
뱃살 빠지는데 도움이 된다고 해
만들어 봤어요.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

팽이버섯
1봉지 구매
두부
1/2모 구매
계란
5개 구매
대파
1/3대 구매
홍고추
1개 구매
소금
1t 구매
후추
톡톡 구매
카놀라유
적당량 구매

노하우

▶ 팽이버섯 손질법

▶ 두부 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 카놀라유 조리법

조리순서Steps

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팽이버섯은

밑동을 잘라내고
잘게 썰어

볼에 담아요.

홍고추.대파도 잘게 썰어

볼에 담아요.

두부 1/2모도

볼에 담고
계란 5개를 깨뜨려요.

소금 1t

후추 톡톡톡 넣어

반죽물을 만들어요.

반죽물이 완성되면

달궈진 팬에 카놀라유를 두르고

한스푼씩 떠 넣어요.

아랫면이 익으면
반으로 접어

노릇하게 익혀요.

팽이버섯두부전 관련 상품

등록일 : 2022-03-24 수정일 : 2022-03-24

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레시피 작성자About the writer

행복한미야미니맘

요리하는걸 좋아해 블로그에 글 올리고 소소한 행복을 즐기며 사는 행복한미야미니맘 입니다. http:// blog.naver.com/pingky7080 블로그에도 놀러오세요~

댓글 0

#다이어트 #팽이버섯두부전 #유튜브레시피 #따라쟁이햐봤어요.

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