Name: 더운 여름 시원한 미숫가루 타는 법~ 아침식사대용으로도 좋고 다이어트 할 때도 좋아요~^^
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 미숫가루 3큰술; 꿀 1큰술; 두유 1팩; 얼음 약간; 호두 1개

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1,842

승승맘h2

더운 여름 시원한 미숫가루 타는 법~ 아침식사대용으로도 좋고 다이어트 할 때도 좋아요~^^

어머님이 보내주신 미숫가루에요.
얼마나 좋은 게 많이 들어갔을지는 안 봐도 비디오에요~^^
요즘 다이어트하느라 아침에 미숫가루드레싱을 해 샐러드와 먹었더니 아이가 미숫가루음료 먹고 싶다고 하더라구요.
그래서 흰우유알레르기가 있어 우유 못 먹는 아이를 위해 두유를 넣어 만들어봤어요.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

미숫가루
3큰술 구매
꿀
1큰술 구매
두유
1팩 구매
얼음
약간 구매
호두
1개 구매

노하우

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

미숫가루 3큰술을 믹서기에 넣어줍니다.
핸드블랜더나 전동거품기, 보틀 이용해서 쉽게 만드시는 분들도 계시는 데 전 미숫가루가 넘 진해서인지 안 섞이더라구요.
그래서 믹서기를 사용했어요.

마숫가루 3큰술

믹서기에 두유를 넣어줍니다.

두유1팩

꿀 1큰술을 넣어주고요~
200ml 기준 두유는 꿀 1큰술, 우유는 꿀 2큰술, 그냥 물을 넣을 경우에는 꿀3큰술을 넣어주세요.

꿀1큰술

시원하게 먹기 위해 얼음을 넣어줍니다.
어머님 미숫가루는 왤케 걸쭉한지 얼음 안 넣었으면 더 안 갈렸을거에요.

걸쭉하니 잘 갈렸네요.
보기만 해도 든든해보이죠?
아침식사대용으로도 참 좋은 것 같아요

더 시원하라고 얼음을 위에 띄어줬어요.

더 건강하게 호두를 부숴 얹어줬어요.

호두1개

: 미숫가루의 맛있는 비율은 미숫가루 3큰술에 200ml 기준 두유는 꿀 1큰술, 우유는 꿀 2큰술, 그냥 물을 넣을 경우에는 꿀3큰술을 넣어주세요.

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등록일 : 2021-09-01 수정일 : 2021-09-01

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레시피 작성자About the writer

승승맘h2

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

#미숫가루 #미숫가루타는법 #미숫가루다이어트 #미숫가루만들기 #미숫가루맛있게 #아침식사대용 #다이어트

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