990원 콩나물로 세끼 먹을수 있는 콩나물찜~

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두율이아빠

990원 콩나물로 세끼 먹을수 있는 콩나물찜~

냉장고에 콩나물 한봉다리 달랑....뭐든 해먹어야 하기에!! 볶았는데~
맛있어용~

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

콩나물
1봉지 구매
대파
1/3대 구매
마늘
1큰술 구매
참기름
1스푼 구매

[양념]

고추가루
2스푼 구매
설탕
2스푼 구매
진간장
2스푼 구매
미림
3스푼 구매
굴소스
1/2스푼 구매
고추장
1스푼 구매
된장
1/2스푼 구매
물
4스푼 구매

노하우

▶ 콩나물 손질법

▶ 콩나물 조리법

▶ 콩나물 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 진간장 조리법

▶ 고추장 조리법

▶ 된장 조리법

동영상

조리순서Steps

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계량스푼은 집에서 사용하는 8cc 정도의 밥숟가락입니다.
콩나물 한봉 300~350g 짜리를 준비합니다~
제 콩나물은 320g 짜리 에용~
물 2리터를 팔팔 끓여서 뚜껑을 덮고
1분! 딱 1분만 삶아주세요!
나중에 볶을꺼라 오래 삶을 필요 없어요!
**사진과 설명으로 부족하신 분은 링크된 동영상 참고 해주세요. 두율이네 유툽 놀러 오시면 더많은 레시피와 최신 레시피를 더 빠르게 보실수 있습니다~ 구독해 주시면 땡큐~~

콩나물을 찬물에 한번 식혀서 뺀 다음 물기를 쫙 빼줍니다~
콩나물 삶고 1분 안에 다음 과정을 진행 할수 있으면 콩나물 을 채반에 받혀서 바로 사용하시면 됩니다!
5분 이상 가만히 뒀다가 사용하면 잔열에 의해서 콩나물 수분이 쪽쪽 빠지면서 질겨 질수 있어서 다음 과정이 오래 걸리면 식혀 두라는 의미에서 찬물에 담그라는 거에용~

양념장 재료를 분량껏 넣고 섞어 주세요~
무게 정보는 아래 참고하세용~
------ 양념 -------
고추가루 2스푼 (13~15g)
설탕 2스푼 (20g)
진간장 2스푼,(16g)
미림 3스푼 (24g)
굴소스 반스푼 (5~6g)
고추장 1스푼 (30g)
된장 반스푼 (15g)
물 4스푼 (32g)

대파를 흰대부분으로 1/3대~ 약 30g 을 0.5cm
정도로 채썰어 준비 합니다

후라이팬에 식용유 2스푼(12g), 참기름 1스푼(6g)를
넣고 불을 약불로 올리고 마늘 1큰술(20g) 과 썰어둔
대파를 넣고 마늘이 갈색갈색 해 질때까지 천천히 볶아 줍니다~

마늘이 잘 볶아 졌으면 양념장을 전부 들이 붓고
불을 강불! 강불로 올리고 잘 섞어 가면서
1~2분 정도를 자글자글 볶아 줍니다~
양념장을 좀 튀기듯 볶아 줘야 맛있어요~

물기를 뺀 콩나물을 넣고볶아 줍니다~

콩나물의 아삭한 식감을 원하시면 30초 정도만 강하게 휘리릭 볶아준 다음 바로 드시고 꼬독꼬독한 콩나물 식감을 원하시면~ 3~4분 정도를 볶아 줍니다~
오래 복을수록 수분은 좀 나오니 이점은 감안 하셔야합니다~ 물론 수분에 자작해진 양념도 맛있어용^^~

그냥 먹어도 맛있고~ 밥위에 얹어서 슥슥 비벼 먹어도 맛있어용~

콩나물찜 관련 상품

등록일 : 2021-06-21 수정일 : 2021-06-22

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두율이아빠

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#콩나물찜 #콩나물레시피 #콩나물찜 #만들기 #콩나물볶음 #콩나물 #무침 #콩나물 #콩나물 #요리

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