다이어트도 맛있게 먹으면서 생선카레볶음밥

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다이어트도 맛있게 먹으면서 생선카레볶음밥

다이어트를 하면서 직접
만들어 먹는 다이어트도시락이
파는것보다 효과가 더 좋다는걸
알았어요

파는 다이어트도시락은 보통 300g이 넘는데
집에서 만드는건 150g이 안되도
포만감은 비슷 하더라고요

칼로리 계산은 잘 못하지만
그렇다고 집에서 만든 도시락이
특별나게 칼로리가 높을꺼
같진 않을꺼 같아요

제 몸무게가 직접 만든 도시락 먹을때가
효과가 낫다는걸 보여주더라고요
그리고 제 입맛에 맞게 조금이나마
맛있게 먹을수 있어 좋고요

이번에 만든 다이어트도시락도 어디에도
없는 제 입맛저격인 생선카레볶음밥을
만들었어요

생선을 좋아하는 저는 다이어트 하면서 생선도
맘껏 못먹는게 힘들었는데 이렇게 만들어
먹으니 진짜 맛있네요

생선이 들어가도 전혀 비리지 않게
볶아먹는 생선카레볶음밥으로
맛있는 다이어트 시작하세요^^

오늘도 건강 유의하세요~♡

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

올리브오일
2T 구매
카레가루
2T 구매

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동영상

조리순서Steps

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양배추 표고버섯을 썰어놓습니다

생선살을 발려 놓습니다

웍에 오일 마늘을 넣고 볶습니다

버섯 양배추를 넣고 볶습니다

나머지 재료들을 넣고 양념을 합니다

다 볶은후 도시락에 담아냅니다

: 자세한 설명은 영상 참고하세요

생선카레볶음밥 관련 상품

등록일 : 2021-06-10 수정일 : 2021-06-11

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레시피 작성자About the writer

요리톡톡 맛톡톡

메인재료에 충실한 쉽고 빠르게 할수 있는 요리에요

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#다이어트도시락 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트식사 #한끼식사 #카레생선볶음밥 #생선카레볶음밥 #볶음밥

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