유아(어린이)반찬~들깨가루 콩나물무침

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왕눈이의맛있는이야기

유아(어린이)반찬~들깨가루 콩나물무침

유아/어린이들을 위한 자극없는 초간단반찬

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

콩나물
200g 구매
다진파
1작은술 구매

[양념]

들깨가루
1.5큰술 구매
다진마늘
1티스푼 구매
맛소금
2꼬집 구매
들기름
1작은술 구매

노하우

▶ 콩나물 손질법

▶ 콩나물 조리법

▶ 콩나물 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 맛소금 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

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콩나물을 깨끗하게 씻은후 냄비에 콩나물이 반만 잠기도록 물을 붓고 끓여주세요

삶아진 콩나물을 건져서 한김식혀주세요
찬물에 씻어 물기를 빼주신후 하셔도 되지만 저는 그냥 씻지않고 한김식힌후 무침을 하네요
각자편하신대로 하시면 되세요

다진파/다진마늘/맛소금(고운소금)/들깨가루/들기름을 넣어주세요
*들기름이 없으실경우 참기름으로 대체하셔도 되세요

들깨가루가 뭉침이 없게 잘 비벼가면서 무쳐주세요

아삭하면서도 고소한 들깨가루 콩나물무침이 쉽고간단하게 완성이 되었네요
자극이 없어 유아/어린이반찬 건강식단으로 딱좋은 밑반찬이네요

: 껍질이 벗겨서 만들어주신 들깨가루를 넣어주셔야 부드럽고 맛있어요

들깨가루콩나물무침 관련 상품

등록일 : 2020-10-31 수정일 : 2020-11-02

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왕눈이의맛있는이야기

소소한 집밥이야기~왕눈이2에서 왕눈이의맛잇는이야기로 바뀌었어요

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#콩나물 #아이들반찬 #밑반찬 #쉬운반찬 #초간단 #초스피드 #다이어트식단 #비만예방 #건강식단

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