Name: ♥[신혼밥상] 담백 간편한끼 참치새우죽
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 우리품종 경기미 참드림 2컵; 참치캔 1캔; 칵테일새우 10마리; 달걀 1개; 당근 1/4개; 양파 1/2개; 부추 1줌; 김가루 적당히; 통깨 1큰술; 멸치다시마육수 250ml

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행복한윤블리네

♥[신혼밥상] 담백 간편한끼 참치새우죽

속이 편한 담백 간편한끼!
으슬으슬 환절기엔 바로 맛죽이죠.
고소하면서도 부드러워 '술술술'
누구나 부담없이 즐기는 든든 한그릇
정성 가득 담긴 참치새우죽 드시고 아자!

1인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

건강 지키미 우리품종 경기미 2컵을 씻어 취사버튼 꾸~욱!

당근, 양파, 부추를 잘게잘게 다져주세요.

부추를 제외한 모든 야채를 참치캔 기름으로 달달 볶아주세요.

부추는 영양 및 색감을 위해 마지막에 넣어주는 것이 좋아요.

양파가 투명해지면 칵테일 새우를 넣어주세요.

참치캔 탈탈 털어 넣고 새우가 익을 때까지 달달달 볶아주세요.

밥 1공기를 넣고 볶아주세요.

멸치다시마육수 250ml을 붓고 밥알이 퍼질때까지 보글보글 중약불에서 끓여주세요.

샤브샤브 육수도 좋아요.

자작자작 해지면 약불로 줄이고 달걀물을 빙빙~살살 저어가며 끓여주세요.

부추 팍팍~휘젓휘젓!
김가루 올리고 통깨 뿌리면 든든 and 영양 한끼죽 완성.
바쁜 아침식사 대용&아플땐 건강죽으로 최고!

참치새우죽 관련 상품

등록일 : 2020-09-17 수정일 : 2020-10-05

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레시피 작성자About the writer

행복한윤블리네

❤윤블리네만능쿡 ❤https://youtu.be/PMvReGAyeJQ 특별한 밥상을 준비하는 모든 분께 보다 쉽고 맛있게 뚝딱할 수 있는 초간단 '신혼밥상' 공개!

#신혼밥상 #참드림 #죽 #참치죽 #야채죽 #참치새우죽 #건강죽 #영양죽 #아침대용 #간편죽

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