Name: 고구마순나물 볶음
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 고구마순 200g; 들기름 1큰술; 간장 1/2큰술; 소금 1/4큰술; 다진마늘 2작은술; 다진파 1큰술

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CalliopeLife

고구마순나물 볶음

친한 동생이 준 고구마순 나물
친정 어머니께서 직접 말려
불린 다음 삶아 바로 볶아 먹을 수 있게
만들어 주셨네요.
오랜만에 먹으니 맛있더라구요.
초간단 고구마순나물 만들어 볼게요.^^

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

고구마순
200g 구매
들기름
1큰술 구매

[양념장]

간장
1/2큰술 구매
소금
1/4큰술 구매
다진마늘
2작은술 구매
다진파
1큰술 구매

노하우

조리순서Steps

양념장을 만들어
고구마순을 4~5cm 정도 잘라
버무려 준비 합니다.

달군팬에 들기름을
둘러 주세요.

버무려 준비한 고구마순
다진파 넣어 볶아줍니다.

간단하지만 맛은
너무 좋아요.^^

: 고구마순에는 비타민A가 풍부하고
지용성 비타민으로 기름에 볶아 섭취하면
지용성 비타민 흡수율을 높일 수 있답니다.
열량이 낮고 식이 섬유소가 풍부해서
비만인 사람이나 다이어트 하는 분들에게
강추 합니다.

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등록일 : 2020-02-05 수정일 : 2020-02-05

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레시피 작성자About the writer

CalliopeLife

https://blog.naver.com/tnstnr001

#고구마순볶음 #비타민A풍부 #다이어트식품

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