알토란, 토니오의 토마토 계란 볶음과 아침 밥

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저녁노을

알토란, 토니오의 토마토 계란 볶음과 아침 밥

알토란, 토마토 계란 볶음과 아침밥 영양만점! 한 끼 식사로도 좋은 알토란 토니오 셰프의 토마토 달걀 볶음을 따라 해 보았습니다.

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

토마토
2개 구매
설탕
1큰술 구매
식용유
3큰술 구매
대파
1대 구매
달걀
4개 구매
물
1숟가락 구매
멸치액젓
1숟가락 구매

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 멸치액젓 조리법

조리순서Steps

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토마토 2개는 6등분을 한뒤 반으로 더 자른뒤에 설탕 1숟가락을 뿌려 놓는다.(설탕은 생락 가능), 대파는 길쭉하게 잘라둔다.

팬에 식용유 3큰술을 두르고 길쭉하게 자른 대파 1대를 넣어 볶는다.

대파를 부드러워질때까지 충분히 볶다가 토마토를 넣고 센불로 5분간 볶은 뒤 접시에 옮겨 담는다.

계란, 물, 멸치액젓을 넣고 잘 섞어준다.

토마토와 대파를 볶았던 팬에 달걀물을 붓고 촉촉하게 스크램블을 만든다.

스크램블에 토마토와 대파를 넣고 잘 섞어 주면 알토란 토마토달걀볶음 완성

접시에 담아 깨소금을 뿌려 완성한다.

: *달걀물은 체에 한번 걸러주면 알끈이 제거되서 더 부드러운 식감을 만들 수 있다.
*달걀물에 멸치액젓을 넣어주면 달걀이 더욱 탱글탱글해지고 달걀의 비린맛까지 잡아준다

토마토계란볶음 관련 상품

등록일 : 2019-06-28 수정일 : 2019-07-04

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

포토 리뷰 1

요리 후기 1

여니님v 2019-07-08 09:12:59

레시피 대로 만드니 맛있게 되었네요 감사합니다^^*

댓글 0

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