부채살 스테이크

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로즈원

부채살 스테이크

부드러운 육질과 쫄깃한 식감 특제소스가 어우러진 스테이크야심작 소개합니다

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 소고기 보관법

▶ 숙주 손질법

▶ 숙주 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 다진생강 손질법

▶ 올리브유 조리법

▶ 고추기름 손질법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 땅콩 손질법

▶ 땅콩 조리법

조리순서Steps

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부채살은 키친타월로 핏물을 제거하고 소금과 후추 한꼬집
올리브오일 10ml를 넣고 10분간 재운다
달군팬에 오일을 두르지 않고 강불에서 앞뒤 각 1분씩 굽는다
다른접시에 담는다
부채살 겉면이 노릇노릇해 질때 까지 구워준다

숙주는 깨끗이 씻은뒤 완전히 물기를 제거하고
베이비야채는 찬물에 5분정도 담가준뒤 깨끗한 물에 헹군후
체에 받쳐 물기를 제거한다
대파는 반을 가른뒤 0.2cm두께로 썬다
청피망,홍피망,양파2/3분량은 0.2cm두께로 채썰고
나머지는 잘게 다진다

달군팬에 오일을 두른뒤 채썬 양파,청,홍피망을 넣고 2분간 볶는다
숙주를 넣고 다시 1분간 더 볶는다
다 볶은 재료를 다른접시에 담는다
팬이 충분히 달궈져야 야채에서 물이 나오지 않는다

팬에 고추기름을 두른뒤 중불에서 다진마늘,다진생강,대파,
다진양파,청피망,홍피망을 넣고 30초간 볶는다
어향소스를 넣고 끓으면 불을 끈다
물전분을 조금씩 넣어가며 농도를 잡는다
불을 켜고 끓인뒤 참기름을 넣고 섞는다
물전분이 뭉치지 않게 저어가며 조금씩 넣는다

접시에 볶은 야채를 깔고
부채살 스테이크를 올리고 어향소스를 뿌리고
베이비야채를 주변에 올리고
볶음땅콩을 뿌려서 완성 한다

부채살 스테이크 먹기좋게 잘라 어향소스와 섞어서 드시면 됩니다

부채살스테이크 관련 상품

등록일 : 2019-06-25 수정일 : 2019-06-25

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