초간단 다이어트 요리, 명란아보카도덮밥 만들기

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레미키친

초간단 다이어트 요리, 명란아보카도덮밥 만들기

부쩍 더워진 요즘, 다이어트는 필수죠!
무조건 굶는 다이어트는 몸에 너무 무리가 가요.. 다이어트도 건강하고 맛있게 해야 해요!
정말 간단하지만 정말 맛있는 "명란아보카도덮밥"을 준비했어요~~:D

항상 쉽고 재미있는 감성시크꿀잼요리로 여러분들의 눈과 귀를 즐겁게 해드릴게요♥
이 영상이 재미있고 유익하셨다면, 여러분들의 구독과 좋아요가 큰 힘이 됩니다!!
알림설정은 쎈~쓰으!!!♥

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 명란젓 손질법

▶ 명란젓 보관법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 깨 조리법

▶ 쪽파 손질법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 계란 조리법

동영상

조리순서Steps

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아보카도는 껍질을 벗기고 씨앗을 빼낸 뒤, 먹기 좋은 크기로 슬라이스 해줍니다.

가로, 세로 관계없이 썰어줍니다!

명란젓은 티스푼을 이용해서 껍질과 알맹이를 분리해주어요

계란후라이를 해줍니다

전 반숙이 더 잘 어울리고 좋더라구요!

이제 보울에 밥을 답고 그 위에 차례대로 올려줍니다.

후리카케는 기호에 맞게 뿌려드리면 되요!

다 올려준 뒤 명란 위에 깨와 참기름을 넉넉히 둘러주시면 완성이예요!

: 조리 과정이 너무 간단해서 내용에 쓸 말이 별로 없었네요.. 히히

명란아보카도덮밥 관련 상품

등록일 : 2019-06-09 수정일 : 2019-06-09

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레시피 작성자About the writer

레미의 맛있고 멋있는 홈쿠킹~♥

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#명란젓 #아보카도 #명란아보카도 #덮밥 #비빔밥 #다이어트 #다이어트요리 #초간단 #초스피드

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