청경채볶음♡

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

5,397

상품목록

너부리3

청경채볶음♡

청경채 한봉지를 이용해서 만들어 본 밑반찬인 청경채볶음 입니다~!!^^*

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

청경채
1봉지 구매
양파
1/2개 구매
파프리카
1/2개 구매
당근
1/2개 구매
다진마늘
1큰술 구매
굴소스
2큰술 구매
간장
1큰술 구매
올리고당
1큰술 구매
후추
조금 구매
깨
조금 구매

노하우

▶ 청경채 손질법

▶ 청경채 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

청경채 1봉을 깨끗이 씻고 물기를 빼주고, 양파 반개, 당근 반개, 파프리카 반개는 채썰기를 해서 준비해 둡니다~!!

청경채 1봉지, 양파반개, 당근반개, 파프리카 반개.

달군 후라이펜에 기름을 두룬 뒤 다진 마늘 1큰술을 넣고,

다진마늘 1큰술.

양파 반개는 채쳐서 넣어주고,

양파 반개.

당근 반개는 채쳐서 넣어주고,

당근 반개.

파프리카 반개도 채쳐서 넣어주고,

파프리카 반개.

청경채 1봉도 넣어줍니다~!!

청경채 1봉지.

야채들이 숨 죽을때 까지 볶아 줍니다~!!

야채들 숨이 죽으면 굴소스 2큰술 넣어주고,

굴소스 2큰술.

간장 1큰술 넣어주고,

간장 1큰술.

올리고당 1큰술을 넣어주고,

올리고당 1큰술.

후추 조금을 넣어줍니다~!!

후추 조금.

마무리는 깨 조금 넣어주면 됩니다~!!

깨 조금.

청경채 볶음 완성 모습입니다~!!

청경채 꼭 물기 빼고 만들어 주세요~ 조금 덜 뺐더니 물이 생겼어요..ㅠㅠ

청경채 볶음 완성 모습입니다~!!^^*

: 청경채를 너무 좋아라 해서 청경채 한봉지 다 넣어서 청경채볶음을 해 먹었는데요~!!! 식감도 좋고 맛도 좋네요~!! 청경채 효능은 칼륨이 풍부하고 칼슘도 풍부하고 비타민 A도 풍부합니다~!! 양파는 영양소 다량 함유, 혈압수치 감소. 파프리카 효능은 골다공증 예방, 스트레스 해소 도움, 성인병과 노화 예방. 당근 효능은 베타카로틴 풍부, 시력보호와 피로회복 좋음, 신장결석 예방등 입니다~!!

청경채볶음 관련 상품

등록일 : 2019-05-19 수정일 : 2019-05-20

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

포토 리뷰 2

요리 후기 3

jjo**** 2022-09-27 18:05:44

너무 맛있네요 밥반찬으로 딱이에요

한유정- 2023-11-18 12:35:57

간단히 맛나네요...

MarT0128 2019-11-21 18:34:14

너무 맛있어요

쉐프의 한마디2019-11-22 21:25:39

ㅎㅎ 청경채 은근 밥반찬으로도 맛있어용~!!ㅎㅎ

댓글 2

#청경채 #청경채볶음 #청경채활용 #청경채효능 #양파 #당근 #파프리카 #밑반찬 #밑반찬만들기

오리불고기 맛보장 레시피

1

영양보충에 최고 오리불고기

민쿡스

5.0(37)
2

오리불고기 양념비법공개!

클레어

4.8(21)
3

간장 오리불고기

한결이

4.7(14)
4

가족들 몸보신을 위해~외식저리가라 오리고추장불고기*^^*

김진옥요리가좋다

4.9(14)

우엉조림 맛보장 레시피

1

만물상, 시간은 반! 맛은 두 배! 초간단 우엉조림

저녁노을

5.0(383)
2

쫀득한 맛 "우엉채조림"♪

서재인

4.8(174)
3

우엉조림맛있게하는법 황금레시피 요거지요!

엘린84

4.9(69)
4

짭쪼름한 우엉조림

미니유니

4.9(57)

소갈비찜 맛보장 레시피

1

소갈비찜 만드는 법 - 생일상차림 메뉴

시크제이맘

4.9(314)
2

소갈비찜 - 야들야들 소갈비찜 레시피

시크제이맘

4.9(56)
3

압력솥 소갈비찜! 부드럽게 소 갈비찜 만드는 방법

PN풍년

5.0(21)
4

소갈비찜 하는 법

시크제이맘

4.9(18)

황태채볶음 맛보장 레시피

1

황태채 고추장볶음

돌하우스

5.0(39)
2

황태 채 볶음 밑반찬

815요리사랑

4.9(22)
3

촉촉한 황태채볶음

오리는뒤뚱

4.8(17)
4

꽈리황태채 볶음 만들기

밍밍뿡

4.9(7)

간장떡볶이 맛보장 레시피

1

소시지 간장떡볶이 - 떡국떡 간장 떡볶이

시크제이맘

4.9(196)
2

아이 간장 떡볶이

시크제이맘

4.9(153)
3

10분만에 뚝딱~ 간장기름떡볶이 웅떡웅떡

꽃청춘이주부

4.9(97)
4

간장떡복이 - 간장떡볶이 만드는 법

시크제이맘

4.9(88)

숙주나물무침 맛보장 레시피

1

숙주나물 무침 간단하게 만들어 먹는 나물반찬 !

엘린84

4.9(156)
2

【초간단 반찬】 아삭아삭한 숙주나물 만들기~

조밍키♥

5.0(74)
3

숙주나물무침 아삭하고 맛있어요

혀니ㅋ

4.8(48)
4

아삭아삭 맛있는 숙주나물무침 만들기

뽕림이

5.0(33)

콩나물불고기 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 요청쇄도! 맛있는 콩불, 콩나물 불고기 만들기

얌무

5.0(495)
2

백종원 대패삼겹살 콩나물 불고기

시크제이맘

5.0(455)
3

백종원 콩나물불고기 콩불 만들기

핑콩이

4.9(140)
4

집밥백선생 콩나물불고기

지니하우스

4.8(104)

크림파스타 맛보장 레시피

1

크림파스타 만들기 크림스파게티 만드는 법 생각보다 간단해요 :)

승혜의야미로그

4.9(373)
2

크림파스타 만드는법 집에서 더맛있게!

뚱이네♡

4.9(88)
3

시금치크림파스타 : 시금치를 맛있게 파스타로 만드는 방법!!

만개의레시피

5.0(13)
4

크림파스타(까르보나라)

베르무어

5.0(9)

찜닭 맛보장 레시피

1

실패없는 찜닭 황금레시피

v쭈양v

4.8(308)
2

찜닭 만들기 (간장 찜닭 간단하게 만드는 법)

DHYA

4.9(103)
3

간장)닭볶음탕 찜닭 만들기 찜닭소스 이대로만 하면 우리집이 맛집

쿡딱

5.0(37)
4

백종원 찜닭 레시피

서자매맘

4.4(30)

햄볶음 맛보장 레시피

1

【간단반찬】꽈리고추 햄볶음 만들기~

조밍키♥

4.9(123)
2

매콤 어묵 햄 볶음, 진짜 매콤하고 술안주로도 손색없는 어묵 햄 볶음

김쭈

4.9(98)
3

포실포실한 감자햄볶음

파송송요리탁

4.8(46)
4

햄 숙주볶음 : 초간단 밥반찬&술안주

몽베이향

5.0(31)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.