Name: 양배추쌈/롤쌈~물컹거리지 않게 아삭한식감으로
Total time: 15 min
Yield: 5 servings
Ingredients: 양배추 1/2쪽; 상추 조금; 소금 1/2큰술; 밥 1/2공기; 두부참치쌈장 2큰술

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

8,918

왕눈이2

양배추쌈/롤쌈~물컹거리지 않게 아삭한식감으로

물컹거리는 양배추쌈이 아닌 아삭함이
살아있는 양배추쌈 만들어보세요~

5인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
1/2쪽 구매
상추
조금 구매
소금
1/2큰술 구매
밥
1/2공기 구매

[양념]

두부참치쌈장
2큰술 구매

노하우

조리순서Steps

양배추 잘라서 살살 분리해주세요 통째로 하시면
속까지 고루 익지 않아요
펄펄 끓는물에 소금 1/2큰술을 넣고 분리한 양배추를 넣어주세요 3~5분간만 살짝 데쳐낸후 찬물에 담구시어 열기를 빼시고 채반에 건져서
물기를 빼주세요

살짝 데쳐내셨어도 뻣뻣하지는 않아요~ 찜기에 찌시는분도 계시지만 저는 끓는 물에 살짝데쳐내서 먹는게 아삭함이
더 살아있어 이방법으로 양배추쌈을 한답니다

데쳐진 양배추잎을 한장깔고
상추를 두장을 서로 반대방향으로 깔아주세요
*상추가 아닌 깻잎으로 하셔도 되세요

상추위에 밥한숫가락을 얇게 펴주세요
@6911836 두부참치쌈장을 밥위에 얇게 펴주세요
잘 말아주세요

아삭한 식감으로 양배추쌈으로
드셔보시고 상추와같이 롤쌈을 만드시어 나들이도시락으로
만들어 드셔도 되세요
*다이어트하시는 분들은 밥대신 닭가슴살을 넣고 말아드셔도 좋답니다~

: 겹겹히 쌓여있는 양배추를 살살 분리해서
살짝 끓는물에 데쳐야 고루 잘 데쳐집니다
@6911836 두부참치쌈장 레시피 이네요

양배추쌈 관련 상품

등록일 : 2019-05-11 수정일 : 2019-06-10

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

왕눈이2

소소한 집밥이야기~왕눈이2에서 왕눈이의맛잇는이야기로 바뀌었어요

요리 후기 3

-두딸맘87 2019-05-30 13:27:18

마지막 팁처럼 밥대신 닭가슴살로 해봤는데 너무 맛있어요 포만감도 있고 식감도 너무좋네요^^

쉐프의 한마디2019-06-01 01:08:41

ㅎ감사합니다~♡

뽕이뽕이뽕뽕이 2019-09-14 15:00:02

전 이방법이 제일좋네용ㅎㅎ♡

쉐프의 한마디2019-09-14 19:09:36

ㅎ감사합니다~♡

항상기쁨ㆍ감사ㆍ기도 2019-10-05 05:56:00

너무간편하고 맛있네요

쉐프의 한마디2019-10-05 21:35:31

ㅎ감사합니다~♡

#양배추요리 #양배추쌈밥 #아삭한양배추쌈만들기 #건강식단 #다이어트식단 #장건강에좋은요리 #나들이도시락 #건강한도시락

콩나물국밥 맛보장 레시피

1

답답했던 속이 뻥~~개운한 콩나물국밥 *^^*

김진옥요리가좋다

5.0(151)
2

든든한 김치콩나물국밥/콩나물김치국밥♡

꽃라라

4.9(64)
3

해장국 넘버원, 콩나물국밥 만들기, 어렵지 않아요

말랑이뽀

4.8(56)
4

콩나물국밥 요즘같은날 깔끔한 콩나물국밥 국물요리 어때요?

로즈의 맛수다

5.0(22)

삼계탕 맛보장 레시피

1

몸보신에 최고인 삼계탕 만드는법

혀니ㅋ

4.9(106)
2

양념소스가 대박! 백종원 삼계탕 레시피

뽀유TV

4.9(53)
3

삼계탕 - 여름 대표 보양식 초복요리

밥심은국력

5.0(19)
4

삼계탕 끓이는 법

치타숑

4.9(8)

콩나물무국 맛보장 레시피

1

얼큰하고 시원한 경상도식 소고기콩나물무국

밥수이

5.0(146)
2

<소고기콩나물무국>뜨끈한 소고기무국으로 든든한 한그릇 국밥~!

잇커피

4.9(33)
3

콩나물무국

요리조이

4.9(21)
4

콩나물소고기무국 해장에 좋은 맑은국

율맘써니

4.9(12)

무침 맛보장 레시피

1

오이양파무침

뽀식이79

5.0(14)
2

고추된장무침ㅣ마요네즈로 담백함을 살린!ㅣ밑반찬 [by.집밥한그릇]

집밥한그릇

5.0(12)
3

고춧가루 패스~ 새콤달콤 오이무침~*

밥차리라

5.0(11)
4

겨울초 겉절이 겨울초 사과 무침

스마일로즈의건강밥상

5.0(9)

계란덮밥 맛보장 레시피

1

양파계란덮밥

hellowis

4.9(89)
2

게살 텐신항:중국식?일본식? 어쨌든 초간단! 계란덮밥

재미마미

4.9(87)
3

간단요리 계란 양파덮밥 혼밥 자취레시피

냠냠간단요리

4.7(35)
4

초간단 일본식 계란 덮밥, 텐신항, 텐신동

숄02

4.6(22)

연어덮밥 맛보장 레시피

1

초간단 연어덮밥(사케동) 레시피

kimkim

4.9(69)
2

일본식 연어덮밥(연어돈부리);사케동 サケ丼

달콤스윗맘

5.0(23)
3

연어덮밥(사케동) 만들기

한바다

4.9(18)
4

봄 손님을 위한 : 간단한~아보카도 연어 덮밥

달콤스윗맘

4.8(12)

훈제오리볶음 맛보장 레시피

1

오리훈제 고추장볶음

아히잉

4.9(42)
2

훈제오리 굴소스 볶음

정민맘

4.9(28)
3

목우촌 오리요리 훈제오리 야채볶음

농협목우촌

5.0(26)
4

훈제오리 기성품에 김치를 더하다! 훈제오리김치볶음

마블보이

5.0(12)

마파두부덮밥 맛보장 레시피

우동 맛보장 레시피

1

우동볶이 매콤달콤 초간단 백종원 레시피

레쉪

5.0(15)
2

우동 레시피 쯔유로 일본 우동 만들기

판교댁쏭아

5.0(13)
3

비오는날 매운짬뽕말고 중국집 우동 만들기,

미단님

4.9(12)
4

7080 세대만 아는 느낌적인 느낌, 추억 소환 포장마차 우동

EasyFusion집밥er

5.0(10)

우유식빵 맛보장 레시피

1

쫄깃한 우유 식빵~❤

길써니

5.0(57)
2

우유식빵 만들기[손 반죽 마스터]앙이맘스윗홈

앙이맘스윗홈

4.8(43)
3

[홈베이킹]우유식빵, 식빵레시피, 홈베이킹, 식빵 만드는 법!!!!

정쿡쿡

4.9(42)
4

촉촉한 우유식빵 만들기☆

KCASMIN

4.9(26)

양배추쌈/롤쌈~물컹거리지 않게 아삭한식감으로

-두딸맘87 2019-05-30 13:27:18

쉐프의 한마디2019-06-01 01:08:41

뽕이뽕이뽕뽕이 2019-09-14 15:00:02

쉐프의 한마디2019-09-14 19:09:36

항상기쁨ㆍ감사ㆍ기도 2019-10-05 05:56:00

쉐프의 한마디2019-10-05 21:35:31

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피