Name: 칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 특별한 파래무침 황금레시피
Total time: 30 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 파래 6덩이; 무 5cm; 대파 5cm; 소금 2숟가락; 고추가루 2숟가락; 깨소금 1숟가락; 집간장 1숟가락; 참기름 1숟가락; 오미자 청 1숟가락; 올리고당 1숟가락; 식초 1.5숟가락; 참기름 1숟가락 (또는 들기름)

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,987

송송이야

칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 특별한 파래무침 황금레시피

기존에 포스팅 해서 핫 했던, 몸에 좋은 파래 간단하게 무치는 파래무침 황금레시피

포스팅은 위의 링크를 클릭하세요.

저는 파래에 매콤함을 주기위해 고추가루를 넣어 만든 파래무침 포스팅을 할꺼에요:)

칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 파래무침 황금레시피 포스팅을 시작할께요~

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

파래
6덩이 구매
무
5cm 구매
대파
5cm 구매

[절일]

소금
2숟가락 구매

[양념]

고추가루
2숟가락 구매
깨소금
1숟가락 구매
집간장
1숟가락 구매
참기름
1숟가락 구매
오미자 청
1숟가락 구매
올리고당
1숟가락 구매
식초
1.5숟가락 구매
참기름 또는 들기름
1숟가락 구매

노하우

조리순서Steps

파래를 찬물에 씻어주세요.

무를 채썰어 소금 2숟가락 정도 넣고 절여주세요.

절인 무에 대파 또는 쪽파를 넣고,

양념을 넣어주세요.

무에 양념이 고루 섞이도록 버무려주세요.
(당근, 대파대신 쪽파 가능합니다.)

찬물에 씻어서 물기 뺀 파래를 가위 또는 칼로 먹기 좋은 크기로 잘라서 넣어주세요.
칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 파래무침 황금레시피 어려워 하지 말고 만들어 보세요:)

뭉쳐있는 파래를 잘 풀어서 무치면 됩니다.
칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 파래무침 황금레시피 누구나 만들 수 있어요~

버무린 후에 접시에 담아 두면 완성!!!!

: 밥에 참기름 똑! 해서 나물들이랑 비벼 먹음 완전 꿀맛!!!
그냥 흰밥에 칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 파래무침 황금레시피 올려서 먹어도 맛있어요~

파래무침 관련 상품

등록일 : 2018-11-12 수정일 : 2018-11-16

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

송송이야

쉽고 간단하게 만드는 황금레시피를 포스팅합니다:)

#파래무침 #밑반찬 #파래 #도시락 #황금레시피 #백종원 #칼슘음식 #무기질 #무기질음식 #골다공증

고구마스프 맛보장 레시피

1

달달하고 고소한 고구마 스프 (With 크루통)

말랑이뽀

4.9(32)
2

브로콜리 고구마스프 만들기

과일짱

4.8(12)
3

고구마죽 고구마스프 초간단레시피

쉬운집밥요리

5.0(8)
4

단호박 고구마 스프

lee쉐프

5.0(6)

투움바파스타 맛보장 레시피

1

투움바파스타 만들기 세번 모두성공한 레시피♩

호이홍이

4.8(109)
2

아웃백 단골메뉴 투움바파스타 황금레시피

피에스타

5.0(17)
3

집에서 즐기는 투움바파스타

하나미

4.7(11)
4

투움바 파스타 레시피 , 한국인 입맛에 어울리는 퓨전 파스타 요리 투움바 파스타 만드는 법

♥달래♥

5.0(7)

매운탕 맛보장 레시피

1

매운탕 황금레시피

하영찌

5.0(41)
2

얼큰, 시원한 서더리 매운탕

서윤♥서정맘

4.9(34)
3

광어 매운탕 : 3,000원대 광어 서더리로 만든 광어 매운탕

부산가스나

4.9(21)
4

바다회 먹고 초간단으로 끓인 생선매운탕

요리톡톡 맛톡톡

4.9(18)

고추장멸치볶음 맛보장 레시피

1

냉장보관해도 촉촉하고 윤기좌르르 맛있는 국민밑반찬 고추장멸치볶음

요리톡톡 맛톡톡

4.9(270)
2

고추장멸치볶음 황금레시피, 바삭바삭 밑반찬으로 딱이죠!

신블리mom

4.9(187)
3

고추장멸치볶음만드는법 매콤한게 밥도둑!

쥬쥬씨

5.0(58)
4

고추장 멸치 볶음

밥차리라

4.9(36)

콩나물무국 맛보장 레시피

1

얼큰하고 시원한 경상도식 소고기콩나물무국

밥수이

5.0(146)
2

<소고기콩나물무국>뜨끈한 소고기무국으로 든든한 한그릇 국밥~!

잇커피

4.9(33)
3

콩나물무국

요리조이

4.9(21)
4

콩나물소고기무국 해장에 좋은 맑은국

율맘써니

4.9(12)

꼬막무침 맛보장 레시피

1

꼬막무침 삶는방법부터 양념장까지 완벽하게!!

뚱이네♡

4.9(261)
2

엄지네포장마차스타일~꼬막무침.그리고 꼬막비빔밥.

봉자바리

4.9(257)
3

꼬막무침 만드는 법 진짜 밥도둑이야~

남먀

4.9(121)
4

입에 착착 붙는 탱탱쫄깃한 제철 꼬막무침 만들기

0오늘도맑음0

4.9(45)

냉이무침 맛보장 레시피

1

봄나물, 새콤달콤한 냉이무침,

어부동김반장

5.0(133)
2

봄 내음 가득 냉이나물 냉이무침

백합엄마

4.9(33)
3

춘곤증 예방에 도움을 주고 입맛 돋우는 냉이무침

풀향기

4.9(16)
4

◈ 빼박~! 제철요리 "냉이무침 황금레시피" 공유~* , kbs 2tv저녁 생생정보 레시피 , 봄철 음식레시피

주방이야기

4.9(16)