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송송이야

칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 특별한 파래무침 황금레시피

기존에 포스팅 해서 핫 했던, 몸에 좋은 파래 간단하게 무치는 파래무침 황금레시피

포스팅은 위의 링크를 클릭하세요.



저는 파래에 매콤함을 주기위해 고추가루를 넣어 만든 파래무침 포스팅을 할꺼에요:)



칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 파래무침 황금레시피 포스팅을 시작할께요~

3인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
노하우
▶ 파래 손질법파래 손질법
▶ 파래 조리법파래 조리법
▶ 파래 보관법파래 보관법
▶ 무 손질법무 손질법
▶ 무 보관법무 보관법
▶ 대파 손질법대파 손질법
▶ 대파 조리법대파 조리법
▶ 대파 보관법대파 보관법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 고춧가루 보관법고춧가루 보관법
▶ 간장 조리법간장 조리법
▶ 참기름 조리법참기름 조리법
▶ 참기름 보관법참기름 보관법
▶ 올리고당 조리법올리고당 조리법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
파래를 찬물에 씻어주세요.
무를 채썰어 소금 2숟가락 정도 넣고 절여주세요.
절인 무에 대파 또는 쪽파를 넣고,
양념을 넣어주세요.
무에 양념이 고루 섞이도록 버무려주세요.
(당근, 대파대신 쪽파 가능합니다.)
찬물에 씻어서 물기 뺀 파래를 가위 또는 칼로 먹기 좋은 크기로 잘라서 넣어주세요.
칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 파래무침 황금레시피 어려워 하지 말고 만들어 보세요:)
뭉쳐있는 파래를 잘 풀어서 무치면 됩니다.
칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 파래무침 황금레시피 누구나 만들 수 있어요~
버무린 후에 접시에 담아 두면 완성!!!!
팁-주의사항
밥에 참기름 똑! 해서 나물들이랑 비벼 먹음 완전 꿀맛!!!
그냥 흰밥에 칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 파래무침 황금레시피 올려서 먹어도 맛있어요~

등록일 : 2018-11-12 수정일 : 2018-11-16

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레시피 작성자About the writer

송송이야

쉽고 간단하게 만드는 황금레시피를 포스팅합니다:)

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#파래무침#밑반찬#파래#도시락#황금레시피#백종원#칼슘음식#무기질#무기질음식#골다공증
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