담백하고 영양만점인 참치샌드위치 만들기

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따봉이kitchen

담백하고 영양만점인 참치샌드위치 만들기

고소하고 담백한 참치샐러드가 들어있는 영양만점 참치샌드위치레시피를 알려드리려고 합니당~~~!!!
맛은 물론 건강까지 생각한 레시피에용♡♡♡
만들기도 간단하고 맛까지 생각한 참치샌드위치♡♡♡
다함께 만들러 가보실까용~~~???♡♡♡

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

설탕
1/2큰술 구매
간장
1/2큰술 구매
마요네즈
2큰술 구매

노하우

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

조리순서Steps

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재료를 준비해주세요~.

토마토는 0.8cm두께로 슬라이스해서 준비해주세요~.

오이는 0.5cm두께로 슬라이스해서 썰어주세요~.

양파는 다져서 준비해주세요~.

참치.건포도.콘옥수수.다진양파와 양념재료를 모두 넣고 잘섞어주세요~.

식빵에 로메인상추 2장을 깔아주세요~.

술라이스한 토마토 2장을 올려주세요~.

참치샐러드를 올려주세요~.

슬라이스한 오이도 2장 올려주세요~.

식빵으로 덮어준다음 가장자리를 잘라주세요~.

먹기좋은크기로 원하는모양으로 잘라주면 참치샌드위치 완성입니당~~~!!!♡♡♡

: ☆ 원하는야채 어느것이든 넣어드시면 더욱 맛이좋답니다~.☆

참치샌드위치 관련 상품

등록일 : 2018-11-01 수정일 : 2018-11-01

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레시피 작성자About the writer

따봉이kitchen

♡따봉이와 함께 쉽고 재밌는 요리시간♡ http://m.blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=96may0504

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