Name: 닭가슴살의 맛있는 변신, 닭가슴살스테이크와 모닝글로리볶음
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭가슴살 2덩어리; 미트에이징 2작은술; 모닝글로리 공심채 1/2단; 통마늘 5개; 베트남 건고추 10개; 직화 굴소스 1작은술; 올리브유 2큰술

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,509

대상

닭가슴살의 맛있는 변신, 닭가슴살스테이크와 모닝글로리볶음

무더운 여름, 뜨거운 땡볕 아래 시원한 바다로 달려가고 싶다는 생각 드시죠? 해변 바캉스를 위해 다이어트식으로 닭가슴살 많이들 드셨을 텐데요. 이제 퍽퍽하게 드시지 말고 정원이가 알려드리는 방법을 활용해보세요! 고급 레스토랑에 나올법한 풍미 가득 닭가슴살 스테이크를 모닝글로리 볶음과 함께 즐겨보시는 건 어떨까요? 정원이가 추천하는 초간단 레시피, 5분이면 충분합니다!

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
2덩어리 구매
미트에이징
2작은술 구매
모닝글로리 공심채
1/2단 구매
통마늘
5개 구매
베트남 건고추
10개 구매
직화 굴소스
1작은술 구매
올리브유
2큰술 구매

노하우

조리순서Steps

닭가슴살에 미트에이징 오리지널을 뿌려서 5분간 재워둔다.

모닝글로리는 씻어서 5cm 길이로 자르고, 통마늘은 얇게 편으로 썬다.

팬을 달군 후 올리브유를 두르고 닭가슴살을 4분간 중불에서 굽다가 뒤집어서 4분간 더 굽는다.

팬에 올리브유를 두른 후 저민 마늘과 고추를 넣어 향을 낸 후 모닝글로리와 굴소스를 넣어 센 불에서 30초간 볶아 아삭한 맛을 살린다. 접시에 치킨 스테이크를 한 입 크기로 썰어 담고 모닝글로리 볶음을 곁들여 낸다.

닭가슴살스테이크 관련 상품

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

차돌박이된장찌개 맛보장 레시피

1

차돌박이 된장찌개 레시피ㅣ고깃집에서 먹던 바로 그 맛!ㅣ

집밥한그릇

5.0(275)
2

매일 먹어도 좋은 [차돌박이 된장찌개]

레이디스

5.0(80)
3

차돌박이된장찌개 만드는 법

눈꽃식탁

4.9(46)
4

차돌박이된장찌개 구수한 된장찌개

시크제이맘

5.0(42)

마늘조림 맛보장 레시피

1

마늘조림, 건강한 밑반찬 애들이 더 좋아해요 ~

엘린84

4.8(125)
2

우리집 최애 반찬 마늘아몬드조림 레시피

뽀유TV

5.0(42)
3

간단밑반찬 마늘조림

해피쏭주부

4.8(18)
4

매운맛 쏙 마늘 꿀조림 만들기

순수해숍

5.0(14)

소고기말이 맛보장 레시피

1

【10분만에 고급진 요리】파프리카소고기말이

조밍키

5.0(40)
2

봄 소풍 도시락으로 좋은 야채 소고기말이

하나미

4.7(13)
3

소고기말이(손님초대메뉴, 생일상에 좋아요)

딸기망고chsiiii

5.0(8)
4

이젠 육전이 아닌 소고기쪽파말이 어때?

만개의레시피

5.0(8)

달래무침 맛보장 레시피

1

향긋한 달래무침 달래장 만들기~*

밥차리라

4.7(69)
2

춘곤증 예방에 좋은 봄나물 달래무침

마튈다

5.0(34)
3

새콤달콤 달래무침 만들기

봄이엄마의부뚜막

4.9(15)
4

달래무침 2가지 방법

시크제이맘

5.0(13)

만두국 맛보장 레시피

1

맛있는 만두국 간편하게 끓이는법!!

쟌쟌

4.9(200)
2

백종원 만두국 끓이는 법 진짜 쉽고 맛있는 만둣국 황금레시피 ~

뽕림이

4.9(74)
3

만두국 간단하게 끓이기

눈누난나02

5.0(45)
4

개운하고 깔끔한 만두국

완소연홍

4.8(23)

시래기볶음 맛보장 레시피

1

시래기된장지짐이 /시래기나물볶음 만드는 법

불량엄마소자매마미

5.0(67)
2

백종원 시래기볶음(초간단 레시피)

엄마의집밥이야기

5.0(16)
3

섬유질이 풍부한 무청 시래기 볶음

밥차리라

4.9(15)
4

시래기볶음 - 무청시래기볶음

시크제이맘

4.9(11)

햄볶음 맛보장 레시피

1

【간단반찬】꽈리고추 햄볶음 만들기~

조밍키♥

4.9(123)
2

매콤 어묵 햄 볶음, 진짜 매콤하고 술안주로도 손색없는 어묵 햄 볶음

김쭈

4.9(98)
3

포실포실한 감자햄볶음

파송송요리탁

4.8(46)
4

햄 숙주볶음 : 초간단 밥반찬&술안주

몽베이향

5.0(31)

목살구이 맛보장 레시피

1

즉석 목살 양념구이~ 달큰한 양념소스가 정말 맛있습니다.

두율이아빠

5.0(456)
2

마법의 된장 요리! 이것은 갈비인가 목살인가.돼지 목살 된장구이(맥적) 만들기

GP하루한끼

4.8(51)
3

양념돼지갈비 같아요~ 목살양념구이, 양념목살구이, 목살

배고픈엄마

4.4(51)
4

돼지목살 양념구이

으뇽2

4.5(18)

닭봉조림 맛보장 레시피

1

닭봉간장조림~ 십년째 만들어 먹는 양념 공유해요!

요리하는러라

5.0(296)
2

손가락쪽쪽빨며 먹는 닭봉조림

꼬꼬마녀

4.9(75)
3

마성의 단짠단짠한 닭봉조림

만개의레시피

5.0(39)
4

데리야끼 닭봉조림

배고픈엄마

4.8(34)

김치수제비 맛보장 레시피

1

비오는 날 딱! 얼큰한 김치수제비 만드는 법 ♪

뽀새댁

5.0(155)
2

<삼시세끼 김치수제비> 종가집 포기김치로 끓인 얼큰 수제비

푸키베베

4.8(30)
3

#칼칼하면서도 속시원한 김치수제비만들기 #김칫국물로 반죽을 만든 붉은빛의 수제비와 얼큰칼칼시원한 국물 한사발~~

강철새잎

5.0(10)
4

김치 수제비

윤씨네삼남매

5.0(10)

닭가슴살의 맛있는 변신, 닭가슴살스테이크와 모닝글로리볶음

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피