레몬 속껍질 디톡스 음료

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kyungmi eveno

레몬 속껍질 디톡스 음료

식전에 마시는 디톡스음료예요.
다이어트뿐만 아니라 변비와 알러지체질개선도 가능하답니다^^
제 남편이 심한 알러지가 있어서 과일(건과일포함)은 거의 못먹었고, 꽃가루가 날리는 시즌에 알러지약을 먹지 않으면 생활이 불가능할 정도였는데,
지금은 왠만한 과일은 조금씩 먹기 시작했고 더이상 알러지약은 복용하지 않는답니다^^
특히, 변비로 고생하시는 분들께는 적극 추천합니다^^

6인분 이상 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 레몬 손질법

▶ 메이플시럽 조리법

조리순서Steps

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레몬을 깨끗히 씻어주세요

꼭지를 자르고 껍질을 깍아줍니다

믹서기에 갈기쉽게 잘라주세요

씨앗을 제거합니다

자른 레몬을 믹서기에 갈아줍니다

저울에 빈병을 올리고 레몬을 넣습니다

동량의 메이플시럽을 넣습니다

케이언페퍼 1t를 추가합니다

잘 섞은 음료를 컵에 3T정도 넣고

물(따뜻한 물)을 섞어서 식전에 마시면됩니다.

: https://youtu.be/RxI_bD2AU7c
이해하기 쉽도록 영상으로 준비했습니다^^

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등록일 : 2017-12-27 수정일 : 2017-12-27

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#다이어트 #레몬 #메이플시럽 #케이언페퍼 #디톡스 #변비 #알러지개선 #식전음료

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