[터키] 두부필라프

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요술양탄자

[터키] 두부필라프

한국식 볶음밥에 소스를 넣고 각종 원하는 재료를 넣어 만든 밥요리!

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1/2모 구매
달걀
2개 구매
통마늘
5알 구매
피망
1/4개 구매
당근
1/4개 구매
양파
1/2개 구매
식용유
약간 구매
후춧가루
조금 구매
굴소스
1큰술 구매
간장
2큰술 구매
설탕
취향껏 구매
케찹
취향껏 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

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달걀은 볼에 깨뜨려서 소금을 살짝 넣고 잘 풀어준다
후라이팬에 기름을 두르고 달걀을 넣어 스크램블을 만들어준다
통마늘은 껍질을 벗기고, 깨끗이 씻은후 얇게 슬라이스 한다
후라이팬에 식용유를 두르고 마늘을 노릇하게 볶아준다
볶은 마늘은 그릇에 따로 담아둔다

두부는 작게 사각 썰기 해 준다
마늘을 볶고 남은 기름에 넣어 노릇하게 사방 구워준다

피망, 당근, 양파는 곱게 다져준다
후라이팬에 야채를 넣고 구운 두부도 넣고 볶음 마늘도 넣어준다
굴소스, 간장, 후춧가루, 설탕을 넣어 양념을 해주고 고루 잘 섞어가며 볶아준다
밥을 적당히 넣어 잘 섞어준다
접시에 케첩을 가장자리로 뿌려준다

접시 중간에 밥을 놓고, 달걀을 둘러 담는다
케찹과 달걀과 고루 잘 섞어서 한입 먹었더니 아주 맛있더라구요
특히 두부의 담백함이 아주 좋은것 같아요
항상 야채 볶음밥이나 김치볶음밥만 해 먹었는데....
간단히 두부를 넣으니 아주 색다른 볶음밥이 만들어 지네요
아이들에게 만들어 주면 더욱 좋겠죠^^

: 소스는 원하는 것은 다 좋아요~~ 스테이크소스, 돈가스소스 등등

두부필라프 관련 상품

등록일 : 2017-12-03 수정일 : 2017-12-04

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댓글 1

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