계란 핑거푸드 포테이토 에그

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로즈의 맛수다

계란 핑거푸드 포테이토 에그

단백질 보충으로 계란요리 만들었어요~~
한동안 계란 때문에 많이들 신경 쓰시고 겁을 내서
못 드신 분들도 많이 계시지요~!~~
모르겠어요
저는 그냥 먹고 있답니다~!~
오히려 고기를 좋아하지 않는 저는
계란으로 단백질 보충을 하고 있는 편이지요~!~~
감자와 계란을 삶아서 에그 포테이토 샐러드처럼 만들어서
계란 흰자에 짜서 올려주었어요~!~~
슈거파우더도 조금 뿌려주고 파슬리가루도 조금 뿌려서
심심함을 덜해주었지요~!~~

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

계란
3개 구매
감자
2개 구매
마요네즈
조금 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매
파슬리
조금 구매
슈거파우더
조금 구매

[계란삶을때]

천일염
1큰술 구매
식초
1큰술 구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 파슬리 손질법

▶ 파슬리 보관법

조리순서Steps

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계란은 5개를 소금과 식초 1 큰 술씩 넣어주고
찬물에 삶아주면서 물이 끓기 시작하면 13분 정도 더 끓여주었어요~!~
찬물에 담가 놓았다가 껍질을 벗겨 주었지요~!~
5개를 삶았지만 3개만 사용했어요~!~
한 개는 껍질 벗기면서 따뜻할 때 입으로 직행 ㅎㅎ
한 개는 남겨 두었다 조금 지나서 간식 ㅎㅎ

아래위ㅏ로 조금씩 잘라서 계란이 세워질 수 있도록 해주고
노른자만 수저로 파냈어요~!~

감자도 소금 약간 넣어준 다음 4개를 삶아주었지요
포실 포실하게 잘 삶아졌어요~!~

감자 2개를 비닐랩에 넣어주고
손바닥으로 꾹꾹 눌러주면 잘 으깨집니다~~!~
으깨놓은 감자에 계란 노른자를 넣어서 잘 섞어주었어요~!~

비닐랩에 감자와 계란을 으깨서 섞어준 다음
마요네즈를 넣고 잘 섞어주었어요~!~

계란 노른자를 파낸 흰자를 접시에 놓은 다음
비닐 랩 끝부분을 가위로 조금 잘라서 짤 주머니처럼 사용해줍니다~!~~
흰자에 포테이토 계란 샐러드를 짜준 다음
파슬리 조금 뿌려주고 슈거파우더를
체에서 살살 흔들어 뿌려주면 끝이지요~!~

별거 아닌 것 같지만 감자와 계란을 마요네즈에 버무렸기에
아이들 간식으로 괜찮을 것 같지요~!~

포테이토에그 관련 상품

등록일 : 2017-11-30 수정일 : 2017-11-30

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레시피 작성자About the writer

로즈의 맛수다

http://blog.naver.com/wjdtj611

sns

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#계란요리 #계란감자샐러드 #계란핑거푸드 #영양식 #간식

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