재료 준비
-고기는 키친타올에 올려 핏물을 제거해주세요.(최소 30분 전에 해주면 좋아요)
→야채는 모두 채썰기
→새우 물에 세척해서 준비
→고기 허브소금과 올리브오일 앞뒤로 골고루 뿌리기
→20분 정도 잠시 재우기
→팬에 올리브오일 넉넉하게 두른 뒤 충분히 달궈진 상태에서 센 불에서 앞, 뒤 1분씩 굽기
→팬 양쪽 남는공간에서 새우 굽기
→고기는 잠시 꺼내두고 숙주를 뺀 나머지 야채 허브소금 뿌려서 볶기
Tip. 허브소금 대신 소금, 후춧가루 사용해도 좋아요.
→야채가 익으면 불 끄고 잔열로 숙주 볶기
Tip. 마찬가지로 숙주에 허브소금 적당량 뿌려서 볶아주세요.
이쁘게 담기만 하면 등심 스테이크 만들기 완성~~!!
1. 제가 사용한 등심 두께(약 5mm)는 얇아서 한 면당 1분 정도만 해주었는데 두툼하다면 더 진행해주시고 원하는 굽기 정도로 구워주세요.
2. 집에 로즈마리 허브가 있다면 같이 구워줘도 좋아요.
3. 소스는 시판용 스테이크소스, 고추냉이, 홀그레인머스터드(씨겨자) 등 기호에 맞게 준비해보세요.
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