오트밀 바나나 죽 빠지게 만드는 매력!

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

23,085

상품목록

흙애서

오트밀 바나나 죽 빠지게 만드는 매력!

다이어트 다짐 혹은 생각하시는 분들
정말 많으시죠? 다이어트를 결심한다면
식단부터 관리하기 마련이죠~

또, 뭐가 좋을지 이런저런 고민도 많이 하고!

저는 오트밀 바나나 죽으로 열심히!
다이어트를 시도했었는데
이게 정말 다이어트 식단으로
괜찮더라고요!

여러분들께도 보여드리겠습니다~

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

오트밀
2/3컵 구매
우유
1/2컵 구매
바나나
1개 구매
소금 천일염
1꼬집 구매
크랜베리
적당량 구매

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

1. 냄비에 오트밀을 넣고 우유도 같이 넣어주세요.
2. 5분 동안 불려 주는 게 좋아요!

오트밀이 불리는 동안
바나나, 크랜베리를 같이 준비해주세요.
바나나는 잘게 썰어주고
크랜베리는 다져주시길 바랍니다.

냄비를 레인지에 올려주고
바나나를 넣어주세요.
불 세기는, 중약불이 좋아요!

가장자리가 끓어오르기 시작하면
눌어붙지 않도록 저어주시고요
동시에 바나나를 으깨주세요
바나나가 되직해지면
천일염(소금)을 한 고집 정도 넣어주고
간을 본 후, 크랜베리를 투하해주세요.

: 바나나는 잘 익어서 물렁하고 달콤할수록 좋아요.
건조 크랜베리를 사용하면, 다져줄 필요가 없답니다.
예쁜 그릇으로 다 된 오트밀 바나나 죽을
데커레이션 하면, 더욱 품위 있게 먹을 수 있어요!
오늘 보여드린 오트밀이 궁금하시다면?
www.rice.co.kr << 여기서 만나보실 수 있답니다~^^

오트밀바나나죽 관련 상품

등록일 : 2016-11-30 수정일 : 2024-05-06

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

포토 리뷰 1

요리 후기 4

ㄱ이희정 2023-02-18 01:27:48

취향저격ㅋㅋ너무맛있는데요~~???^^ 약간 아가가 먹는 거버맛~~

스머팻깡 2022-10-20 07:19:03

맛있어요~~ 막둥이 간식으로 만들어줬는데 좋아해요!!

유자매 2020-06-08 23:06:53

너무 맛있어요 다이어트 중인데 좋네요^^

댓글 6

#오트밀 #바나나죽 #다이어트식단 #다이어트요리 #흙애서

군고구마 맛보장 레시피

1

에어프라이어로 맛있는 군고구마 실패없이 만드는법

구의댁

4.5(15)
2

에어프라이어로 만든 "군고구마"♪

서재인

4.9(12)
3

집에서 해먹는 오븐 군고구마

밥심은국력

5.0(8)
4

집에서 군고구마 만들어먹기 간단해용 강추!!☆

나지로그

5.0(7)

돼지고기장조림 맛보장 레시피

1

돼지고기안심으로 만든 촉촉한 '돼지고기장조림'

병수댁의요리교실

4.9(205)
2

돼지고기 장조림 만들기 국물까지 맛있어요

혀니ㅋ

4.8(139)
3

전라도언니루비씨의 겁나 쉽고 맛있는 돼지고기장조림

전라도언니루비씨

4.9(46)
4

돼지고기장조림 만드는 법 , 계란까지 더해 푸짐하다 ~

엘린84

5.0(32)

대구탕 맛보장 레시피

1

생대구탕

깽쓰요

4.9(32)
2

맑은 대구탕 대구지리탕

아이엠벨라

4.9(27)
3

【맛보장~♥】찬바람 불때 딱좋은 대구탕 만들기~

조밍키♥

4.9(23)
4

대구탕 끓이는법,대구탕

유현맘

4.9(16)

강정 맛보장 레시피

1

비엔나 소세지강정 간단하게 만들어 먹기 좋아요 ♪

엘린84

4.9(136)
2

닭강정 보다 맛있다!? 안먹어봤음 지금 당장 맹글어봐요! 소시지강정

만개의레시피

4.9(76)
3

#최애반찬#소세지강정

심킹카

4.9(66)
4

닭가슴살 맛있게 먹기! 통마늘 닭가슴살 강정

만개의레시피

4.8(64)

고추장어묵볶음 맛보장 레시피

1

고추장어묵볶음 간단하게 휘리릭 매콤달콤 어묵볶음 만드는 법

달콤노을

4.9(27)
2

매콤달콤 '고추장 어묵볶음' 황금 레시피

뽀유TV

4.9(16)
3

고추장 어묵 볶음 : 초간단 반찬 레시피

몽베이향

5.0(12)
4

고추장 어묵볶음 만드는 법, 매콤 칼칼한 어묵반찬

뽕림이

4.6(9)

파스타 맛보장 레시피

돌나물무침 맛보장 레시피

1

돌나물무침 - 간단 봄나물 반찬

아랄랄라

4.9(55)
2

돗나물 무침(상큼하며 아삭아삭 식감 좋아요)

백합엄마

4.9(12)
3

[돌나물무침 만드는 법]매콤새콤 아삭아삭 돈나물 무침 초간단 레시피

만다미

4.8(12)
4

돌나물사과무침 l 아삭한 사과와 돌나물로 만든 간단 반찬 레시피 ★

만개의레시피

5.0(11)

간장돼지불고기 맛보장 레시피

1

아이반찬 간장돼지불고기 만드는법

으뇽2

4.9(227)
2

돼지고기 간장불고기 :: 푸짐하게 즐기는 돼지불고기

KUSSRANG

4.9(57)
3

[간장 돼지불고기]

밥차리라

4.9(53)
4

실패없는 돼지고기 간장불고기! 고기주는 냉면집 완벽재현

아름다울가

4.8(40)

떡꼬치 맛보장 레시피

1

떡꼬치 만들기

요리하는울랄라맘

4.9(217)
2

떡꼬치 소스 만들기, 추억의 간식 어릴적 그 맛 그대로:)

쑤이

4.9(160)
3

매콤!달콤!쫀득!떡꼬치★

만개의레시피

4.8(37)
4

떡꼬치, 길거리 분식 떡꼬치

김쭈

4.8(33)

쪽파김치 맛보장 레시피

1

쪽파김치 담그기

윤

4.8(102)
2

쪽파김치 맛있게 담그는 비법 레시피

815요리사랑

4.8(28)
3

쪽파김치 너무 간단해서 충격적인 레시피

즐거운날랄라

5.0(17)
4

삼겹살과 잘 어울리는 쪽파김치

초이맘

5.0(16)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.