전주식 콩나물해장국

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엄마의집밥이야기

전주식 콩나물해장국

찌개나 국, 탕같은것은 맛내기가 여간 어려운게 아닌것 같아요.

그래서 가끔 요리방송 찬스를 쓸때가 있답니다.

콩나물은 해독작용에 좋은 아스파라긴산이 풍부해서 독소 배출 효능까지...

천원으로 보양식까지 가능한 ~~

알토란 임성근 콩나물해장국 방송보고 바로 따라 잡기..

이제는 콩나물해장국을 식당에서 먹지 않아도 될거 같은

느낌의 콩나물해장국 만들어 볼까요?

4인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[주재료]

곰슬이 콩나물
500g 구매
다진 신김치
4숟가락 구매
바지락 1봉지 정도
20개 구매
새우젓
4숟가락 구매
달걀
4알 구매
대파
1뿌리 구매
북어채 황태채
1마리 구매
육수
적당량 구매
신김치국물 깍두기국물
12숟가락 구매
청양고추
2개 구매
소금
적당량 구매
다진마늘
1숟가락 구매
고춧가루
4숟가락 구매

[육수재료]

노하우

▶ 콩나물 손질법

▶ 콩나물 조리법

▶ 콩나물 보관법

▶ 바지락 손질법

▶ 새우젓 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 북어포 손질법

▶ 북어포 보관법

▶ 육수 조리법

▶ 청양고추 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 무 손질법

▶ 무 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 고추씨 손질법

조리순서Steps

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콩나물해장국에 필요한 재료를 준비합니다.
* 북어채가 있다면 북어채로.. 전 황태채를 한마리 준비답니다.

곱슬이콩나물은 줄기가 얇고 부드러워 국이나 무침에 적합하다고 합니다.

찜용 콩나물은 통통하고 아삭한 식감으로 찜에 적합..

입맛에 맞게 골라서 사용하면 될것 같아요.

고추씨가 없는 관계로 2리터물에 육수재료를 넣고 중불에서 20분정도 끓여 주었답니다.(육수량이 반으로 줄어들정도)
* 육수 끓기 7분정도 지나면 다시마를 건져낸후 고추씨를 넣어 20분간 끓여 줍니다.(중불에서)
* 무는 김장때 사용한 토막난 무를 사용하였습니다.
* 마른고추 15~18개를 잘라 고추씨를 만들어도 됩니다.

중불

무는 흰부분으로 반개를 준비하여 큼직하게 세로로 1/4조각을 낸후 넣어주고, 다시마는 씻지말고 흰분을 닦아 넣고, 대파는 3등분, 통마늘은 어깨어서 넣어 줍니다.

콩나물은 5~10분정도 물에 담가두었다가 두어번 씻은후,
물이 끓을때 소금 1꼬짐을 넣고 5분간 살짝 데힌후 얼음물이나 찬물에 담가 둡니다.
* 콩나물 데친물은 버리지 말고 육수가 만들어지면 부어서 섞어줍니다.

콩나물을 5분 데치기와 데친후 얼음물이나 찬물에 담가두는 이유는 아삭한 식감유지~

육수가 만들어지는 동안 북어채(황태채)를 물에 살짝이 씻어 먹기 좋게 썰어 둡니다.

대파는 송송 썰어 둡니다.

신김치는 국물을 꼭찬후 송송 썰어 줍니다.

육수가 만들어지면

건더기를 건져내 줍니다.

콩나물삶은물을 콩나물해장국육수를 만들어 둡니다.

육수와 콩나물삶은물은 1:1비율로 합니다.

만들어진 콩나물해장국 육수
1인당 5국자정도의 양을 잡으면 됩니다.

뚝배기에 북어채(황태채)한주먹정도와
해감해둔 바지락 5~6알을 넣어 줍니다.

신김치 크게 한숟가락 + 신김치국물 3~4숟가락을 넣어 줍니다.
* 신김치국물보다 깍두기국물이 더 시원한 맛을 낸다고 합니다.

얼음물(찬물)에 담가 두었던 콩나물 한주먹을 뚝배기에 담은후 육수 5국자 정도 넣어 준후 끓여 줍니다.

중불

소금1티스푼을 넣어 줍니다.

다진마늘 1티스푼을 넣어 줍니다.,

간을 보아 부족한 부분은 새우젓으로 합니다.(새우젓1숟가락정도)

보글보글 끓으면 고춧가루 1숟가락과 달걀하나 뚝 깨트려 넣고 젓지 말고 수란이 되게 만들어 주고, 대파 송송 1숟가락정도 넣어 줍니다.
* 칼칼한맛을 더하고 싶으면 청양고추 송송 넣어 줍니다.
* 아이가 먹을거라 고춧가루+청양고추 생략했어요.

보글보글 끓인후 뜨거울때 밥 말아서 먹어요.
* 김가루가 있다면 뿌려서 먹어요.

해장국으로도 그만인 콩나물해장국..
건강에도 좋다고 합니다.

: - 해장국의 맛은 고추씨가 시원 칼칼한 맛을 더한다고 합니다.
- 콩나물을 끓는물에 데친후 얼음물(찬물)에 넣어 아삭한 식감 유지

콩나물해장국 관련 상품

등록일 : 2016-11-30 수정일 : 2016-11-30

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레시피 작성자About the writer

엄마의집밥이야기

편식쟁이 아이와 사춘기 딸아이의 집밥과 맛있는 먹거리 이야기

요리 후기 1

경미♥ 2017-01-06 18:58:08

너무 맛있게 잘해먹었어요~

쉐프의 한마디2017-01-07 09:45:05

요즘 만들어 먹기 딱 좋은 국인것 같아요. 잘익은 김치에 콩나물과... 저도 조만간 만들어 먹고 싶어집니다. 맛있게 만들어 드셨다니 저도 기분이 좋아집니다. 새해 복 많이 받으세요.~~

댓글 1

#콩나물해장국 #콩나물국 #해장국 #전주식콩나물해장국 #간해독 #천원밥상 #영양식 #알토란 #찬바람 #국 #겨울

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