Name: 달콤 쌉싸롬~하니, 상큼한 자몽으로! 생 자몽주스 만들어요~
Total time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 자몽 3개; 꿀 3큰술

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마이쏭

달콤 쌉싸롬~하니, 상큼한 자몽으로! 생 자몽주스 만들어요~

오늘은 마이쏭이 자몽을 들구 왔찌머에여? !!ㅋㅋ!!
자몽~너~~어무!! 좋아하는 마이쏭이 거든용!
돈주고 왜 그 쓴걸 먹냐고, 타박하는 친구들도 있지만서도 ㅋㅋㅋㅋ
아니, 상콤~한게 달콤 쌉싸롬~하니 얼마나 맛있는데!!
마침, 마이쏭 집에 완전 맛난 자몽이 3개가 남았다지요 ㅋㅋㅋ
요걸로 시원~~~하게 자몽주스 만들어볼꺼에여^^!

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

자몽
3개 구매
꿀
3큰술 구매

노하우

▶ 자몽 손질법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

붉~은 자몽색깔이 참~ 매력터지쥬?
상큼상큼 상큼!!! 꺅~~~

자몽은~ 요렇게 껍질을 벗겨 알맹이만~ 준비했어여!
하얀~껍질이 질겅질겅 씹히는게 시른 마이쏭이니까 ㅋㅋ!
갈아서~ 건더기를 따로 분리해도 되지만, 요게 더 편한것 같아여~!

믹서기에 갈아 줄 준비!!! 아유~ 레~~~~~~~~~~~~디?

아차! 그 전에! 달콤~한 맛을 내 줄, 꿀을 넣어주었드랬지요~
마이쏭은 따로 물을 넣지 않았어여~ 요것만 갈아도 되지않고 마시기 좋은~
주스가 된답니다요!

드륵~ 드륵~드드드드륵~~!
갈아줍니다 ㅎㅎㅎㅎ 와오~ 벌써 맛나겟딱!!!! ㅎㅎㅎ
뭐든 생으로 섭취해야 좋다지만, 아침에 요렇게 갈아마시고 출근하는게
어디에여! ㅋㅋㅋㅋ

얼음 동동~ 띄워 샵에서 분위기 내며 마셔줬지여 ! ㅋㅋ
사이다를 넣어주면~ 톡톡! 쏘는~ 상콤한 자몽에이드로 변신한다는 사~~~실!! 탄산수가 있다면, 꿀을 좀 더 넣고 탄산수를 넣어줘도~ 에이드가 된다는 사~~실도!!! 뜨겁게 만들면 자몽차가 되겠쥬 ㅎㅎ
이쯤에서!!!!!!!!!! 자몽의 효능 알고갑시다! 놓치지~ 않을꺼에요.

: * 자몽의 효능 *
자몽 구입 시 : 완전한 동그란 모양에 묵직하게 무거운 것을 고른다. 자몽을 고를땐, 내용물이 알차게 들어 있으면서 완전한 원으로 눌러도 형태를 그대로 유지하는것이 좋다.
보관법 : 신문지에 싸서 서늘한 곳에 보관한다.
자몽은 몸속의 인슐린의(혈당을 일정 수준에서 유지토록 하는 호르몬인데 이 활동이 부진하면 비만이 되기 쉽다.) 수준을 크게 낮추는데 효과를 나타낸다. 또한,
자몽의 쓴맛은 나린진 성분 때문인데, 이 성분은 목속의 불 필요한 지방을 태우며, 식욕을 억제 시켜주고,
90%의 수분으로 이루워진 자몽은 100g당 30의 낮은칼로리로
칼슘, 칼륨, 엽산, 마그네슘등 각종 미네랄도 풍부할뿐만 아니라 식이섬유가 많아서 포만감을 줘, 다이어트 효과에 크게 도움을 준다.
신진대사 작용에 도움을 주는 효소가 함유되어있어 해독요법에도 좋다. 자몽에 풍부한 펙틴은 체내의 콜레스테롤을 낮춰주어, 혈관질환, 동맥경화증, 심장병에 좋다.
자몽 효능으로 알코올로 인한 부족해진 몸안의 수분을 빠르게 보충 해 숙취에도 좋고,
피로회복에 도움을 준다.