훈제연어샐러드 먹으면서 다욧~~!!

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망고댁쏠맘

훈제연어샐러드 먹으면서 다욧~~!!

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 양상추 손질법

망고댁쏠맘은 일년 365일중 350일은 늘 다이어트를 하는듯~ㅎㅎ

* 아침은 커피와 식빵한쪽

* 점심은 한식위주 식사 ( 절대 과식하지 않기 ~!!!)
그러나 여기서 맨날 무너짐 ㅠㅠ

* 저녁은 방울토마토10개, 상추쌈5쌈, 과일조금.
또는 샐러드와 방울토마토5개

그리고 빠질수 없는 운동~~!!

실천 못할때도 많지만...그래도 늘 노력은 하는데
체중은 줄지 않고.. 맨날 그몸이 그몸이라는거~~~~~ㅋㅋㅋ

요즘 여름이 되니
나름 다시 다욧을 하고있는 망고댁이랍니다.

마음은 늘 다이어트 중~~ㅋㅋ

오늘의 저녁메뉴는 훈제연어샐러드에요

양상추와 어린잎채소 그리고 훈제연어를 올려
오리엔탈소스를 샤샤샥~ 뿌려주면 망고댁쏠맘의
행복한 저녁식사가 되는 훈제연어샐러드~

다른사람들이 봤을땐
이것만 먹고 되냐고?? 하지만~
이렇게 먹고 자면 다음날 배도 편하고 붓지도 않아서 참 좋아요

잇님들도 여름이 두렵다면
우선 식이조절하면서 운동부터 하시는게~~~~ㅎㅎ

훈제연어샐러드... 짱~

오늘도 행복한 날 되세요~~♥

등록일 : 2016-07-19 수정일 : 2016-07-19

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레시피 작성자About the writer

망고댁쏠맘

http://kwoun0303.blog.me/

sns

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#연어샐러드 #샐러드 #연어 #훈제연어샐러드 #다이어트식단

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