[해외자취Cook.feel通]226. 연두 찹스테이크 레시피 <연두활용요리 5탄>

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꼬마마로

[해외자취Cook.feel通]226. 연두 찹스테이크 레시피 <연두활용요리 5탄>

볼리비아에서 찹스테이크를 만들어보게 되었습니다.

3인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

소고기등심
200g 구매
피망
1/3개 구매
토마토
1개 구매
양파
1/3개 구매
가지
1/4개 구매
후랑크소세지
1덩이 구매
후추
1숟가락 구매
연두
1숟가락 구매
양송이버섯
4개 구매
올리브유
2숟가락 구매

노하우

▶ 소고기등심 손질법

▶ 소고기등심 조리법

▶ 소고기등심 보관법

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 가지 손질법

▶ 가지 보관법

▶ 프랑크소시지 손질법

▶ 양송이버섯 보관법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

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꼬마마로의 계량은 밥숟가락 기준입니다!!!

- 소고기 200g에 연두 1숟가락을 조물조물 무쳐서 10분간 재워둔다.

- 그 후 후라이팬에 올리브유 2숟가락 두르고, 재워둔 소고기등심을 볶으면서

- 잘게 채썬 피망, 양송이버섯,
- 그리고 토마토와 양파,소세지를 같이 넣고 볶아준다.

- 막판에 후추 1숟가락 넣어주면

- 간단한 연두찹스테이크 완성!!

찹스테이크 관련 상품

등록일 : 2016-07-17

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/engenim

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#찹스테이크 #스테이크 #연두 #연두요리 #연두찹스테이크 #야채와고기 #편식 #편식없애는 #건강요리 #간단요리 #초보요리 #아이

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