고사리 고등어 조림

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농업회사법인 주)신광에코팜

고사리 고등어 조림

신광에코팜 고사리로 입맛없는 요즘 짭쪼름하고 아삭아삭한 조림으로 쌈도 싸먹고
건강도 챙기세요~~

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념장]

고춧가루
2큰술 구매
간장
2큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매
물엿
1큰술 구매
설탕
1작은술 구매
다진생강
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생강가루
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신광에코팜 고사리(무농약)를 개봉해 흐르는 물에 헹궈 먹기 좋은 크기로 잘라 두세요

냄비에 고사리를 깔고 그위에 고등어 통조림을 넣고 통조림 1통 분량의 물을 넣고 양념장을 넣고 센불에서 끓여 줘요~

센불에서 끓이고 있는 조림에 양파,파,청양고추를 넣어 주고 중불로 양념이 잘베이게 조려 줘요 ~~
국물이 자작해지고 양념이 잘 베었으면 고사리 고등어 조림 완성~~~참 쉽지쥬~~가족모두 둘러 앉아 크게 한쌈 싸보세요~` 여름엔 쌈이죠 ㅎㅎ아이들도 좋아해요~~

: 평소 나물요리를 잘안드시고 어려워 하시는 분들도 이렇게 드셔보시면 정말 정말 좋아하실 꺼예요^^

고사리고등어조림 관련 상품

등록일 : 2016-07-10 수정일 : 2016-07-10

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제품: 국내산 무농약 고사리200g

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#고사리 #신광에코팜 #초스피드 #간편요리 #쌈 #생선조림 #나물

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